O que significa quebrar as unhas?

Perguntado por: aaragao . Última atualização: 27 de setembro de 2023
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Sem dúvidas, a falta de nutrientes é a maior causadora das unhas enfraquecidas. Por isso, quando as unhas estão quebrando, o principal passo a ser feito é observar a composição de nutrientes no organismo. A vitamina D, por exemplo, é a responsável por absorver o cálcio pelo organismo.

Ver sua unha quebrada é um sinal de que você poderá sofrer um problema de saúde. Isso vai dificultar sua rotina diária e estilo de vida em geral. É preciso mudar alguns de seus hábitos e tomar as precauções necessárias.

Algumas deficiências nutricionais podem resultar em unhas fracas. Neste sentido, pessoas que não consomem alimentos ricos em ferro, vitamina D, zinco, selênio e vitamina B estão mais sujeitas às unhas fracas. Esses nutrientes podem ser encontrados em carnes e ovos, por exemplo.

De modo geral, o organismo precisa de nutrientes e vitaminas para manter o corpo ativo e saudável. Para isso, é fundamental ter uma alimentação balanceada, com consumo diário de ferro, vitamina D, zinco, selênio, vitamina B — a não inclusão de alimentos ricos nesses nutrientes pode deixar as unhas fracas e quebradiças.

Por que a unha quebra tanto na lateral ou no cantinho? Há vários fatores que podem levar ao enfraquecimento das unhas, como uso constante de produtos de limpeza, falta de hidratação, pancadas ou pressão na superfície e até mesmo uma alimentação pobre em nutrientes.

"Você identifica que o estresse pode estar sendo o responsável pelas disfunções, pois verifica uma unha mais quebradiça, apergaminhada (enrugada) e muitas vezes com marca nas unhas, porque ela fica mais sensível aos fatores externos", explica o dermatologista Murilo Drummond, membro da Sociedade Brasileira de ...

Como colar unha quebrada com filtro de café

  1. Corte um pedaço do filtro de acordo com a lasca da unha quebrada.
  2. Lixe a unha.
  3. Aplique uma cola branca ou cola para unha postiça.
  4. Coloque o papel por cima e arrume-o com um palito.
  5. Espere secar.
  6. Lixe e passe o esmalte.

Você sabia que falta de hidratação, ressecamento e deficiência de alguns nutrientes são fatores que deixam as unhas fracas e quebradiças? Ter as unhas comprometidas não é normal, visto que elas podem indicar que existem interferências internas ou externas que estão abalando a estrutura delas.

Vitamina B7

Os suplementos que possuem Vitamina B7 (a Biotina) promovem o crescimento das unhas. Essa vitamina está diretamente relacionada à produção de queratina (nutriente que ajuda a fortalecer as unhas).

A seguir, veja quais são as principais vitaminas para fortalecer as unhas.

  • Vitamina A. A vitamina A tem um papel importante no processo de renovação celular, e falando especificamente das unhas, isso contribui para o crescimento saudável das mesmas.² ...
  • Vitamina C. ...
  • Vitamina D. ...
  • Vitamina E. ...
  • Vitaminas do complexo B.

Segundo Thais Yasuda, dermatologista do Hospital Edmundo Vasconcelos, alterações na tireoide também se manifestam nas unhas. Sinais de hipertireoidismo nas unhas incluem manchas escuras, descolamento (onicólise), embranquecimento, crescimento rápido e coiloníquia (unhas em formato de colher).

Coloque o cravo da índia e o dente de alho bem assado dentro da base incolor e agite bem. Deixe repousar por algumas horas e depois aplique 1 camada desta base fortalecedora nas unhas por dia, por 7 dias consecutivos, fazendo uma camada por cima da outra.