O que mais atrapalha a felicidade das pessoas?

Perguntado por: dfogaca . Última atualização: 17 de julho de 2023
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Uma das coisas que atrapalha a nossa relação com a felicidade é a programação evolutiva de achar que ser feliz é algo que ainda tem que ser conquistado.

6 Coisas Que te Impedem de Ser Feliz:

  • Falta de Autoconhecimento: Como você pode querer ser feliz se nem ao menos sabe o que de fato te faz feliz? ...
  • Procrastinação: ...
  • Síndrome de Gabriela: ...
  • Querer Agradar a Todos: ...
  • Viver no Passado: ...
  • Você Associa Felicidade a Dinheiro:

Quem dedica tempo demais se distraindo, seja mental ou financeiramente, acaba perdendo o foco em seus próprios anseios. “Procurar a felicidade em reconhecimento é um esforço perdedor”, escreve Becker. Segundo ele, o mundo nunca dá os elogios ou o respeito que as pessoas realmente desejam.

Segundo um texto influente, publicado na revista Review of General Psychology em 2005, 50% da felicidade das pessoas é determinada por seus genes, 10% depende das circunstâncias, e 40% de "atividade intencionais" (basicamente, se você é uma pessoa positiva ou não).

A atividade física e o exercício regular estão no topo da lista para alcançar felicidade. Estudos mostram consistentemente uma relação entre ser fisicamente ativo e aumentar o bem-estar subjetivo, também conhecido como felicidade. Pesquisas sugerem que caminhar 30 minutos por dia pode melhorar sua saúde.

Muitas vezes, é difícil sentir alegria pela felicidade dos demais, por mais que haja amor compartilhado na relação, e isso pode indicar a presença de algum problema psicológico subjacente. Entre eles, e como pode ser extraído da literatura científica especializada, o mais comum costuma ser a depressão.

Ser feliz é não ter muito e nem pouco demais, sim é ter o suficiente simplesmente para ser feliz. Ser feliz é ter coragem de chorar e compreender que na vida não se chora somente por tristeza. Ser feliz é entender que nem sempre tudo vai dar certo na nossa vida, mas que não é por isso que tudo só vai dar errado.

As pessoas expressam felicidade quando se sentem bem consigo mesmas, recordam de momentos bons, passam tempo com indivíduos amados, fazem o que gostam e imaginam possibilidades positivas para o futuro. Ser feliz também está associado à percepção geral sobre a vida.

A busca da felicidade é o combustível que move a humanidade. É ela que nos força a estudar, trabalhar, ter fé, construir casas, realizar coisas, juntar dinheiro, gastar dinheiro, fazer amigos, brigar, casar, separar, ter filhos e depois protegê-los.

Ou seja, a partir da nossa felicidade, podemos ajudar o mundo a ser mais feliz também. Para além do nosso bem-estar, a felicidade pode elevar os níveis de inovação e criatividade da nossa espécie. Pode nos tornar mais saudáveis e permitir que nossa vida seja mais proveitosa.

O que causa a tristeza? A causa pode estar ligada, por exemplo, à perda de alguém querido, término de um relacionamento, frustração no trabalho ou com a carreira, problemas de performance, infelicidade com as conquistas pessoais, traumas e conflitos internos mal resolvidos.

Segundo o Relatório Mundial da Felicidade, conduzido pela consultoria de dados Gallup, a pedido da ONU, a Finlândia foi reconhecida, pelo sexto ano consecutivo, como o país mais feliz do mundo, seguido pela Dinamarca, Islândia, Israel e Holanda.

Pode ser uma forma de cobardia, uma resignação ou má formação pessoal. Essa pessoa pode ter crescido num ambiente semelhante ao que produz aos outros e não apresentar uma crítica face a esses comportamentos, pelo que alguém a pode chamar à atenção pelo que faz, mas na maioria dos casos, é mera perda de tempo.