O que fazer quando o cabelo está fino e fraco?

Perguntado por: isales . Última atualização: 21 de agosto de 2023
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Ter uma alimentação balanceada é fundamental para a saúde dos fios – e investir em alimentos com biotina, como gemas de ovo, peixes, batata, brócolis e leite, ajudam no crescimento e fortalecimento dos fios.

Uma das melhores vitaminas para cabelos ralos e finos é a biotina. Também conhecida como vitamina B7 ou vitamina H, ela ajuda no crescimento e fortalecimento dos fios.

Faça umectação capilar
Alguns óleos vegetais utilizados nas umectações capilares podem hidratar e fortalecer os fios. Afinal, além de dar mais brilho ao cabelo, esses ingredientes naturais também são capazes de encorpar as nossas fibras capilares e, assim, deixar o nosso cabelo mais cheio.

É certo que alterações no organismo podem deixar os cabelos mais finos, mas uma série de hábitos corriqueiros também podem piorar o problema. Deixar um grande espaço de tempo entre lavagens e esfregar o cabelo com a toalha são um dos principais fatores, já que o acúmulo de resíduos e o atrito podem afinar os fios.

A que mais se destaca neste quesito é a biotina (vitamina B7), pois sua deficiência pode causar a queda de cabelo e a suplementação ajuda no crescimento; Vitamina C: os radicais livres são moléculas instáveis capazes de causar danos celulares, sendo que o excesso pode deixar o cabelo enfraquecido e sem brilho.

A principal causa de cabelo ralo e fino em homens e mulheres é a alopecia androgenética. A calvície hereditária acomete até 85% dos homens e 40% das mulheres em alguma fase da vida. Por conta de fatores genéticos, hormonais e ambientais, o fio de cabelo vai progressivamente ficando mais fino e curto.

A reconstrução é o melhor tratamento para cabelos finos
Apesar de não deixar o cabelo exatamente grosso, a reconstrução ajuda a encorpar o fio, deixando-o também mais saudável.

O uso excessivo de tinturas, descolorantes e produtos de alisamento pode danificar a cutícula do cabelo, fazendo com que ele fique fraco e quebre com mais facilidade. Por último, mas não menos importante, a genética também pode influenciar a saúde e a força dos cabelos.

5 vitaminas e nutrientes essenciais para queda de cabelo

  • Alimentos com vitamina B12:
  • Alimentos ricos em ferro:
  • Alimentos ricos em zinco:
  • Fontes naturais de vitamina A:
  • Fontes naturais de vitamina C:

Entre os inúmeros ativos presentes nos óleos, um que faz muito sucesso é o óleo de coco. Afinal, suas propriedades são super hidratantes e ele é rico em gordura boa. Ou seja, ajuda a encorpar os fios e dá a sensação de cabelos mais grossos e com volume.

Como engrossar o cabelo de maneira rápida?

  1. Cuide da sua alimentação. Não é nenhuma surpresa que uma dieta saudável = um cabelo saudável. ...
  2. Massageie o couro cabeludo. ...
  3. Escolha shampoo e condicionador certos. ...
  4. Invista em terapia de luz (LEDterapia) ...
  5. Evite o calor. ...
  6. Diminua a tensão. ...
  7. Resolva o desequilíbrio hormonal.

minoxidil

Existem atualmente 2 tratamentos eficazes para frear a queda do cabelo ou estimular o crescimento dos fios: o minoxidil e a finasterida. O minoxidil é um tratamento tópico na forma de loção que deve ser aplicada diariamente na área afetada pela perda de cabelo.

Para interromper a queda e reverter esse problema é essencial procurar um dermatologista. Há tratamentos, como shampoos, loções, injeções no couro cabeludo, e até laser, que prometem bons resultados.

Máscaras com ceramidas e queratina estão entre as mais indicadas para a reposição da massa. O processo de reposição capilar nada mais é que uma reconstrução que tem como objetivo devolver os componentes importantes que o cabelo acabou perdendo com as agressões diárias.

A deficiência de vitaminas, como a vitamina D, vitamina B12 e ferro, pode levar à queda de cabelos. Essas vitaminas são importantes para a saúde do cabelo, pois ajudam a fortalecer as raízes e promover o crescimento saudável dos fios.

A Ampola Concentrado Capilar Crescimento Fortalecido Skafe promete estimular o crescimento saudável dos fios. Rico em nutrientes essenciais e ativos super concentrados, ele revitaliza a fibra capilar, nutre, hidrata intensamente e fortalece os cabelos.