O que é ter uma expectativa?

Perguntado por: omartins . Última atualização: 25 de setembro de 2023
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Expectativa é o estado ou qualidade de esperar algo ou alguma coisa que seja viável ou provável que aconteça; um grande desejo ou ânsia por receber uma notícia ou presenciar um acontecimento que seja benéfico ou próspero.

Expectativas são esperanças que depositamos na construção de um futuro mais feliz. Assim, podemos falar nas expectativas de um emprego, de um relacionamento, de uma viagem, e por aí vai. Ter expectativas, portanto, é importante para encontrar motivação para o dia a dia.

substantivo feminino Condição de quem espera para que algo aconteça: expectativa de tempestade. Estado de quem espera algum acontecimento, baseando-se em probabilidades ou na sua possível efetivação: expectativa de contrato. [Por Extensão] Desejo intenso por algo próspero: expectativa de um bom trabalho.

Quando criamos expectativas, significa que estamos criando futuro no presente. Criar expectativa é atrair ansiedade para a sua vida, mais do que isso, a expectativa dá a você um estado interno de sofrimento. Faz você se comparar com o outro, faz com que julguemos a percepção do outro, as próprias ações.

Quando se fala 'não crie expectativas', na verdade estamos dizendo para o outro lutar contra algo que é natural. É muito difícil não criar expectativas, pois elas têm vida própria e se criam sozinhas”, diz a psicóloga.

Criar expectativas exige organização mental e muitos cuidados da nossa parte, algo que pode facilmente ser resolvido ao longo do acompanhamento psicológico. Um profissional pode te guiar a encontrar o equilíbrio perfeito, seja no trabalho, na vida amorosa ou em casa.

A expectativa é um dos componentes do planejamento, e este, elemento importante para a elaboração de estratégias de sobrevivência. Frequentemente se diz que não se deve gerar expectativas sobre acontecimentos futuros, pois, elas seriam danosas já que poderiam ocasionar frustração caso não se cumprissem.

A expectativa de vida – também chamada de esperança de vida – é um dado estatístico que procura estimar por quanto tempo se espera que as pessoas de uma determinada faixa de idade vivam em um determinado lugar.

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5 passos para equilibrar sentimentos e razões e gerenciar suas expectativas

  1. 5.1 Sonhe com os “pés no chão” Pense em como poderia ser sua vida se superasse as expectativas reais e possíveis. ...
  2. 5.2 Respeite a individualidade das pessoas. ...
  3. 5.3 Seja resiliente. ...
  4. 5.4 Encare as derrotas. ...
  5. 5.5 Pratique o bem.

Falar e também ouvir o ponto de vista do outro, entender quais são as expectativas e necessidades dele(a) sobre o assunto. E na hora de dizer o que você precisa, fazer os pedidos claramente, sem meias palavras ou indiretas. É importante também dar ao outro a oportunidade de dizer não.

É com base nesse processo de antecipação que ocorre o escritor produz a quebra de expectativa, isto é, o surgimento de um acontecimento inesperado e contrário aquilo que se imaginava.

As expectativas são o que pensamos que vai acontecer, enquanto a realidade é o que realmente acontece.

As expectativas profissionais são todas as realizações que se deseja obter por meio do trabalho, ou seja, elas são o objetivo que se almeja conquistar no decorrer de sua experiência profissional.

Quando for falar sobre as expectativas, é importante ter uma comunicação clara e objetiva. É preciso escolher um momento adequado e um lugar tranquilo para iniciar a conversa. É importante evitar acusações e críticas e focar na exposição dos desejos e objetivos.

Quanto maior a expectativa, maior será a decepção. Grandes amores, grandes decepções.