O que acontece se estudar o dia todo?

Perguntado por: epires . Última atualização: 21 de agosto de 2023
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Ler, pesquisar e aprender obsessivamente pode fornecer uma falsa sensação de realização, sem que o conhecimento seja realmente incorporado e resulte em mais produtividade. Além disso, também pode causar estresse, nervosismo, tristeza, insônia, enxaqueca e até depressão.

O lado psicológico também é abalado. Horas seguidas de estudo, sem descanso e com o bônus de toda a pressão por ter um bom desempenho pode gerar transtornos como ansiedade e depressão, chegando a, inclusive, gerar quadros crônicos. Ou seja, não adianta apenas estudar, é preciso fazer de uma maneira saudável.

A verdade é que na questão aprendizado conta mais o hábito, ou seja, a dedicação diária ao longo de muito tempo do que passar longas horas em apenas um dia de estudo. Isso quer dizer que se estudar duas horas todos os dias é muito melhor do que você estudar cinco horas hoje e deixar de estudar pelo resto da semana.

Essa crença da jornada do herói nos estudos é bastante perigosa, como dito anteriormente: custa sua saúde, estética e bem-estar. Existe um limite. E esse limite são os 8 blocos de estudo diários. E 8 blocos já é um número para estudantes experientes, que já possuem certo condicionamento.

A verdade é que estudando 1h por dia o aluno assimila muito mais conteúdo, do que estudando 5 horas seguidas, sem intervalo. Afinal, depois de certo tempo focando em uma mesma coisa, nosso cérebro tende a perder o foco e precisa de algum tempo de descanso para voltar a se concentrar.

Além disso, também pode causar estresse, nervosismo, tristeza, insônia, enxaqueca e até depressão. Será que está na hora de você maneirar nos estudos? Neste artigo, apresentamos os principais sinais de alerta e explicamos como manter uma rotina de estudos saudável e produtiva.

Os estudos ainda não chegaram a uma resposta exata para esta questão. Alguns afirmam que o cérebro aguenta até uma hora sem pausa , enquanto outros sugerem que a concentração dura até 90 minutos .

Para responder a questão do título desta matéria, sim, possível estudar com 2 horas diárias, mas é preciso se planejar muito e ter afinco em seus objetivos. Uma dica é criar um hábito de estudo todos os dias, sem que estudar seja uma obrigação, mas algo que lhe acrescente.

Normalmente, o período da noite é o mais silencioso, o que o torna um grande candidato ao melhor horário para estudar. Por outro lado, dependendo da hora que você acordou e as atividades realizadas ao longo do dia, pode ser que você se sinta mais cansado.

Você sabe qual é a importância do lazer depois de estudar?

  1. Antes de tudo, organize seus estudos.
  2. Valorize a importância do lazer.
  3. Pratique exercícios físicos.
  4. Descanse adequadamente.
  5. Divirta-se no tempo livre.
  6. Defina prioridades para não se perder.