É bom tomar Coca-cola para ressaca?

Perguntado por: alessa . Última atualização: 25 de setembro de 2023
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Nem refrigerante, nem café e nem outra dose da bebida que a causou: esqueça todas as sugestões que você já ouviu para curar ressaca. A verdade é que não há nada ainda – além do tempo, claro – que resolva o mal-estar.

Tomar Coca-Cola ou café puro na manhã seguinte cura a ressaca. Mito. O que ajuda é hidratar-se e comer adequadamente ao longo do dia. É preciso ter cuidado com café e refrigerantes porque, se a pessoa tiver algum tipo de gastrite ou irritação no estômago, esses alimentos pode piorar o quadro.

Sprite

Enquanto alguns chás de ervas abrandaram a metabolização, prolongando a ressaca, uma bebida gaseificada conhecida como Xue bi, equivalente na China ao Sprite, acelerou o processo. De acordo com o estudo, o refrigerante de limão alivia a ressaca, pois reduz a exposição do corpo ao acetilaldeído.

Bebidas preciosas que podem dar uma ajuda extra
Prefira: melão, melancia, morango e abacaxi. As frutas cítricas também são boas opções por serem antioxidantes. Chás de camomila e boldo que amenizem o enjoo também podem ser boas opções.

Os alimentos que podem ajudar na ressaca são aqueles que têm o poder de atenuar alguns de seus sintomas. Então, alimentos com alto teor de água, compostos antioxidantes e ricos em carboidratos são as melhores opções.

Alimentos que devem ser evitados na ressaca
O álcool já causa uma sobrecarga no fígado e as frituras e gorduras causam inflamação na mucosa do estômago, por exemplo. Por isso que tem gente que, mesmo sem beber fica com o estômago distendido depois de consumir frituras, gorduras e açúcares”, explicou.

“Pelo menos dois estudos mostram que sintomas de ressaca mais graves ocorrem quando se bebe bebidas alcoólicas mais escuras, como o uísque bourbon, que tem um teor muito alto de congêneres”.

Cientistas descobrem que refrigerante de limão aumenta estoque da enzima ALDH, o que acelera o processo da ressaca. Exagerou na dose e a ressaca está forte? A solução para diminuir o incômodo mais rápido é beber refrigerante de limão, segundo pesquisa da Universidade Sun Yat-Sem, na China.

Segundo especialistas, o ideal é beber três litros de água nas primeiras 24 horas após o consumo exagerado de álcool. Outra dica é beber água com gás, estudos recentes comprovam que ela é uma ótima para curar a ressaca.

Tome água, água e mais água! Ao ingerirmos muito álcool nosso corpo passa por um processo de desidratação, que causa alguns dos sintomas que sentimos: enjoo, dores no corpo, boca seca. Beber bastante água ajuda a repor o líquido perdido. Então, lembre-se de manter a garrafinha sempre cheia!

O álcool pode ser detectado por testes de sangue, urina, saliva, respiração e até cabelo! No sangue ele pode ser detectado em até 12 horas depois do consumo; na urina de 12 a 24 horas e, se o consumo for elevado, por mais de 72 horas; na saliva em até 12h e no cabelo por até 90 dias.

Manter a ingestão de líquidos mesmo depois da “bebedeira”. O uso de analgésicos, como paracetamol ou dipirona, e antieméticos, medicações contra náuseas, também pode ajudar.

A primeira delas é intercalar o consumo de álcool com líquidos naturais, como água, sucos, água de coco, além de comer, para tornar mais lento o processo de absorção do álcool pelo sistema digestivo. O uso de analgésicos, como paracetamol ou dipirona, e antieméticos, medicações contra náuseas, também pode ajudar.

Outro sintoma comum da ressaca é o vômito. A presença da bebida alcoólica gera uma irritação na região gastrointestinal, que teve uma maior produção do suco gástrico. Como consequência, a pessoa pode sentir dores na região abdominal, enjoos e, também, vontade de vomitar.

As consequências do consumo excessivo de álcool também podem ser sentidas no dia seguinte, com a famosa ressaca. Sede intensa, sensação de boca seca, dor de cabeça, náusea e tontura são alguns sintomas. Esses efeitos também podem contribuir para reduzir a produtividade da pessoa.