Como superar a dor de ver o ex com outra?

Perguntado por: omello . Última atualização: 1 de julho de 2023
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Não consegue ver o ex com outra? Veja 7 dicas para desapegar dele!

  1. 1 – Não fique de perseguição. ...
  2. 2 – Não considere a atual dele como sua inimiga. ...
  3. 3 – Não queira se vingar. ...
  4. 4 – Evite amizade próxima. ...
  5. 5 – Descubra o melhor de você ...
  6. 6 – Fique mais tempo com os amigos. ...
  7. 7 – Se concentre em outras coisas.
  1. Evite encontros. Por mais que a saudade bata forte, o melhor a se fazer é evitar encontros que possam causar recaídas ou sentimentos ruins. ...
  2. Respeite o luto. Toda separação precisa ser elaborada. ...
  3. Conte com o apoio dos amigos. ...
  4. Faça atividades inspiradoras. ...
  5. Não procure informações sobre ele. ...
  6. Não faça comparações. ...
  7. A fila anda.

Não se esqueça de se desapegar.

  1. Coloque uma pulseira de borracha em volta do pulso. Sempre que algo sobre o ex-namorado vier à cabeça, puxe-a e solte.
  2. Outra opção é anotar o que vem à cabeça ao pensar no ex. Depois, rasgue o papel e jogue-o fora.
  3. Experimente um exercício de visualização.

Como esquecer de vez a EX

  1. Pense nos motivos de querer ela de volta. ...
  2. Pense nos motivos para não querê-la mais. ...
  3. Reflita sobre as novas possibilidades. ...
  4. Seja paciente. ...
  5. Volte a ter uma rotina de encontros. ...
  6. Mantenha distância. ...
  7. Pratique a independência.

Um sinal de que o seu ex superou você é a distância repentina. Caso ele não compartilhe mais detalhes da vida dele, não peça mais apoio a você e nem queira mais ficar perto fisicamente, pode ser que ele esteja apaixonado por outra pessoa. Tente descobrir se há algo que o esteja incomodando e o fazendo ficar distante.

Depois de começar a conversar casualmente, mencione alguma lembrança carinhosa de vocês dois que faça seu ex-namorado lembrar sobre as coisas boas do seu relacionamento. Trazer à tona as boas lembranças o ajudará a lembrar-se de quando ele se apaixonou por você, aumentando a saudade que ele sente por você agora.

Mostre que você está melhor sem ele
Você tentou de tudo e mesmo assim ele te deixou. É a hora de dar a volta por cima e mostrar seu valor. Deixe bem claro para todos, que está vivendo muito bem sem ele, e que não precisa de ninguém para ser feliz, que sua felicidade só depende de você.

Por que um ex se arrepende? A causa mais comum de arrependimento está relacionada com rupturas sentimentais. Acontece no momento em que a pessoa que terminou o relacionamento percebe o verdadeiro valor do/a ex, seja por motivos reais ou lembranças enviesadas de sua relação.

Dicas

  1. Tenha confiança. Lembre-se de que os homens amam mulheres confiantes. Mostrar que você está no controle do seu próprio mundo irá chamar a atenção dele. ...
  2. Tenha boas intenções. É tentador às vezes tentar se vingar, mas se você não quer seu homem de verdade, é melhor seguir em frente e encontrar outra pessoa.

Uma delas, realizada na Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos, constatou que o tempo médio que as pessoas levam para superar o fim de um relacionamento seja de 11 semanas, o que é equivalente a quase três meses.

A oxitocina, ou hormônio da felicidade, faz o amor virar um vício e motiva as recaídas. Uma vez que ocorreu a separação, a resposta mais normal tende a ser a imobilidade, voltar-se para dentro de si mesmo e recriar as vivências de casal através das lembranças, dos pensamentos, das fotos e vídeos.

E passado algum tempo, quando já nos sentimos com vontade de fazer novos amigos e capazes de nos apaixonarmos novamente, é normal pensarmos no ex-namorado? A resposta é: sim, é normal pensarmos nele (simplesmente porque partilhámos muitos momentos).