Como eliminar barriga de corticoide?

Perguntado por: emorais . Última atualização: 17 de julho de 2023
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Aumente o consumo de água: Tenha uma garrafa e se comprometa a encher ela e beber 2 ou 3x por dia. Chás Diuréticos: Estes podem ter potencial diurético, se tomados com regularidade, como o Chá de Hibisco e o Chá de Gengibre. Evitar o consumo de alimentos muito salgados nos dias de muito inchaço.

Santucci recomenda que para desinchar a melhor solução é diminuir massas, frituras, doces, álcool e sal além de realizar exercício físico.

O paciente poderá amenizar os efeitos fazendo uso de dieta hipossódica (redução do sal) e hipocalórica (baixas calorias), além de realizar atividade física regular”.

O corticoide, principalmente quando ingerido por via oral, pode facilitar a retenção de sal pelo corpo. Em grandes quantidades, isso aumenta a retenção de líquidos, resultando no aumento do peso.

“O uso prolongado de corticoide causa retenção de líquido em nosso organismo, devido a alteração na eliminação de sódio, o que leva ao inchaço neste paciente. Como estes medicamentos também podem causar aumento de apetite, isso pode resultar em ganho de peso indesejado”, diz Dr. Phillip.

O inchaço é um efeito colateral bastante comum dos corticoides. Geralmente, o corpo leva 30 dias, contando após a última dose utilizada, para eliminar totalmente o medicamento. Então, os especialistas dão esse mesmo prazo para que os efeitos colaterais passem.

Pois assim, evitamos que o corpo do paciente sinta falta da cortisona”, diz ele. Entretanto, o medicamento pode demorar até 30 dias para sair totalmente do corpo após a última dose. Sendo que quanto mais longo foi o tratamento, mais vai demorar para que os efeitos colaterais desapareçam.

Isso pois alguns chegam a ganhar 20kg durante o tratamento. “O uso prolongado de corticoide causa retenção de líquido em nosso organismo, devido a alteração na eliminação de sódio, o que leva ao inchaço neste paciente.

Prednisona pode engordar devido à retenção de líquidos e sal. Além disso, por ser tratar de um corticoide, a prednisona pode aumentar o apetite, ...

Alimentos diuréticos
Ainda é possível citar o pepino, brócolis, tomate, hibisco, café e a cavalinha, também muito conhecidos por ajudar o organismo a eliminar a retenção de líquidos.

Ou seja, Opte por comidas frescas, sem gordura, e tome bastante água”, comenta Carlos. Chás de hibisco, cidreira, menta e gengibre, e sucos naturais, de frutas que não contenham muito açúcar são excelentes opções para combater a retenção de líquidos, de acordo com o nutricionista.

Retenção de líquido: 5 dicas para desinchar o corpo

  1. 1 Beba em média 2 litros de água por dia. ...
  2. 2 Descanse as pernas. ...
  3. 3 Pratique atividades físicas. ...
  4. 4 Coma frutas. ...
  5. 5 Faça a automassagem.

Melancia, melão e abacaxi são exemplos de frutas com nutrientes com alto poder diurético, que ajudam a eliminar toxinas. Também é importante consumir alimentos probióticos, como os iogurtes, que tornam a flora intestinal mais saudável, além de ajudar a absorver melhor os nutrientes e diminuir o inchaço.