Como deve ser a pressão ao acordar?

Perguntado por: ualbuquerque . Última atualização: 17 de julho de 2023
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A pressão costuma estar mais baixa logo ao acordar e mais alta ao final do dia. Por isso, o ideal é sempre medir a pressão arterial no mesmo braço e mais ou menos na mesma hora do dia para que os valores possam ser comparáveis.

Você já deve ter ouvido falar que os valores normais de pressão ficam próximos a 140/90 mmHg (ou 14 por 9). Expresso em milímetro de mercúrio, esse número mostra duas medidas que descrevem a força exercida dentro das paredes das artérias para enviar o sangue rico em oxigênio às células.

Variação da pressão arterial é considerada normal
“Cada vez que medimos a pressão arterial o valor será diferente. Normalmente ela é mais alta pela manhã e costuma ser mais baixa durante o sono.

Segundo a última diretriz de hipertensão arterial de 2020, os valores da pressão arterial são esses: - Pressão maior ou igual a 140/90 (14x9). Cuidado! Pode significar que sua pressão está alta!

O comportamento normal da pressão arterial (PA) durante o sono é uma redução entre 10 e 20% em relação ao padrão diurno.

Níveis de pressão elevados acabam lesionando os vasos sanguíneos do cérebro, ocasionando o AVC. Mesmo que uma pessoa tenha uma pressão pouco elevada, com níveis como 13 ou 14 de máxima, é preciso logo consultar um médico, para começar o tratamento adequado.

As causas variam desde gravidez, desidratação até questões mais graves, como problemas do coração. Em algumas situações, a pressão baixa é normal. Porém, se cair subitamente ou apresentar sintomas constantemente, como desmaios e vertigens, a hipotensão pode ser considerada um problema de saúde.

“O esperado é que pela manhã, ao acordarmos, nosso valor de pressão arterial aumente, atingindo um primeiro pico em torno das 10h. Então, esse valor estabiliza e haverá uma redução no meio da tarde, perto das 15h. Um segundo pico acontece entre 18h e 20h.

Na maioria das pessoas, durante as horas de repouso, ocorre uma diminuição normal da pressão, que vai aumentado gradativamente ao amanhecer até atingir seus níveis máximos durante o dia.

Identificar se a pressão alta é emocional ou fruto de outros fatores requer atenção. Segundo Lincoln, os sintomas da pressão alta incluem dores de cabeça, tonturas, visão embaçada e palpitações no coração. Já a ansiedade pode apresentar agitação, sudorese, tremores, irritabilidade e dificuldade em dormir.