Saúde

O truque com gelo é um dos mais conhecidos para amenizar o inchaço dos olhos, mas vale ser lembrado para quem quer uma ajuda rápida para disfarçar o problema e não sabe por onde começar. Basta separar dois cubinhos pressioná-los um em cada olho por alguns minutos.

A lavagem da parte interna dos olhos só deve ser feita com água filtrada ou mineral. Evite usar água da torneira.

“Se os olhos dos pacientes estão inchados devido a alergias, colírios anti-histamínicos ou medicamentos de alergia oral, bem como lubrificantes podem ajudar a aliviar os sintomas. O oftalmologista também poderá prescrever colírios esteroides suaves para reações alérgicas mais graves”, diz.

“O tratamento consiste em higienizar a pálpebra com produtos específicos, como xampu, pomadas, colírios e, em alguns casos, medicamentos orais. Essa higiene dos cílios é fundamental para evitar que o quadro se agrave”, explica a médica.

Quem sofre com constipação precisa de alimentos que soltam o intestino para melhorar os sintomas no dia a dia

• 1.1. Semente de chia.
• 1.2. Leguminosas.
• 1.3. Alcachofras.
• 1.4. Chucrute.
• 1.5. Kiwi.
• 1.6. Mirtilos e framboesas.
• 1.7. Ameixas secas.
• 1.8. Líquidos.

Além dela, o mamão e a ameixa são grandes conhecidos por terem um bom desempenho na hora de “soltar” o intestino. Ainda, figo, kiwi, uva, manga, abacaxi também podem ajudar.

Alimentos açucarados são muito conhecidos por causar constipação intestinal, consequentemente o ressecamento nas fezes. Isso porque o açúcar e a gordura, dois ingredientes muito presentes em doces, são de difícil digestão, o que pode impactar diretamente o trânsito intestinal, tornando-o mais lento.

Para agilizar o trânsito intestinal, pode ser vantajoso optar pelo iogurte de quefir (feito a partir de leite fermentado como a famosa “flor de iogurte” ou “cogumelo tibetano”) ou dar prioridade a iogurtes bifidus, com baixo teor de açúcar e gordura, reconhece.

Para amolecer as fezes e soltar o intestino, você pode utilizar alimentos ou medicamentos que ajudem o funcionamento do trato intestinal, além de beber bastante água e caminhar .

Os óleos ajudam a lubrificar as vias intestinais, facilitando a expulsão das fezes. Basta ingerir uma colher de chá de azeite de oliva, por exemplo. Mas nada de exageros. Óleo em demasia pode deflagrar, entre outras encrencas, uma diarréia daquelas!

Como amolecer fezes duras? Para amolecer as fezes e soltar o intestino, você pode utilizar alimentos ou medicamentos que ajudem o funcionamento do trato intestinal, além de beber bastante água e caminhar . Alimentos: feijão, grãos integrais, farelo de cereais, frutas frescas e vegetais.

Principais opções de sucos laxantes

• Suco de mamão, ameixa e aveia. Ingredientes: ...
• Suco de pera, uva e ameixa. Ingredientes: ...
• Suco de beterraba, cenoura e laranja. Ingredientes: ...
• Suco de mamão, laranja e ameixa. Ingredientes: ...
• Suco de maracujá, couve e cenoura. Ingredientes: ...
• Suco de morango e kiwi. ...
• Suco de espinafre e ameixa.

banana nanica

Depende da variedade. A banana nanica ajuda a soltar o intestino, enquanto a prata e a maçã prendem.

Opções como laranja, mamão e ameixa são excelentes para soltar o intestino preso, pois elas são ricas em fibras e em água. A hidratação garantida por essas frutas é excelente para acelerar o trânsito intestinal, enquanto as fibras auxiliam o corpo a formar as fezes.

Isso acontece porque os hábitos que você tem durante o dia acabam refletindo na hora de maior relaxamento do corpo. E, principalmente, quando você se deita.

Embora seja um fruto ácido, o limão pode ajudar a reduzir queimação estomacal devido ao seu alto teor de ácido cítrico, que ao ser ingerido, é oxidado e funciona como um agente bloqueador do ácido do estômago, comportando-se como um “alcalinizante". isto é, um neutralizante da acidez interna, o que estabiliza o pH.

Se a azia vier acompanhada de vômito com sangue, fezes escuras ou avermelhadas, dor ou sensação de aperto no peito, perda de peso sem causa aparente, tosse ou dificuldade para respirar, ou os sintomas piorarem com o uso de antiácidos, o médico deve ser consultado com urgência.

Deitar de costas na cama na horizontal aumenta a probabilidade de ácido ou gás ácido subir pelo esôfago. Erguer um pouco a cabeceira da cama pode ajudar a combater isso2.

digestão mais lenta e acúmulo de gases, provocando arrotos; perda de apetite e ânsia de vômito; azia ou queimação; dor de cabeça e mal estar.

A sensação dolorosa se dá no centro do peito e costuma irradiar para o braço esquerdo ou para o pescoço e a mandíbula – mais raramente, atinge o braço direito e as costas. O distúrbio provoca queimação e dor no meio do tórax, particularmente na região onde acaba o esôfago e começa o estômago.