Quando foi descoberto o ASMR?

Perguntado por: acaetano . Última atualização: 20 de julho de 2023
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Apesar de parecer um nome científico, o termo ASMR foi criado em 2010 por Jennifer Allen, que nem trabalha com ciência. Ela, na verdade, foi a fundadora de uma comunidade no Facebook para compreender melhor essa técnica, com a ajuda de outros usuários.

Em 2010, Jennifer Allen, participante de um fórum on-line, propôs que o fenômeno fosse denominado "Autonomous Sensory Meridian Response" (em português: Resposta Sensorial Autônoma do Meridiano).

Embora o termo ASMR exista há apenas uma década, já se usa há muito tempo o áudio e vídeo para relaxar, reduzir o ritmo cardíaco e “fazer cócegas” no cérebro. O pintor Bob Ross é considerado um dos primeiros ASMRtists (termo usado para artistas de ASMR).

O ASMR começou a se popularizar graças à internet com o compartilhamento de vídeos de áudios sensoriais em fóruns na internet. O ano era 2009. Neste momento, surgiram relatos de que esses áudios e vídeos estavam causando relaxamento e até ajudando pessoas a dormir.

Os 10 melhores vídeos de ASMR para dormir

  • ASMRMagic. 1.42M subscribers. ...
  • ASMR Bakery. 1.58M subscribers. ...
  • asmr zeitgeist. 2.72M subscribers. ...
  • ASMR Lá Nas Alturas. 438K subscribers. ...
  • Gaúcha ASMR. 1.04M subscribers. ...
  • Monique Always. 193K subscribers.

Cada pessoa pode ter gatilhos diferentes que proporcionam as sensações do ASMR, mas os vídeos geralmente incluem: Sons nítidos ou dispersos, como sussurros; Sons sozinhos ou combinados com movimentos leves, no caso de vídeos.

O que a Ciência diz sobre esse fenômeno
Um deles, feito pelo Departamento de Psicologia da Universidade de Sheffield, monitorou as reações de voluntários e concluiu que, após assistirem vídeos de ASMR, eles estavam com os batimentos cardíacos significativamente mais lentos e se mostraram mais relaxados e otimistas.

Dependendo da visualização por vídeo e do nível de influência do criador, as marcas podem pagar entre US$ 1.000 (R$ 3.780) e US$ 3.000 (R$ 11.300) por uma campanha, de acordo com Savannah Newton, gerente de talentos da Ritual Network, uma agência especializada em talentos digitais.

“O ASMR é uma espécie de resposta quando nós estimulamos nosso sistema nervoso central à diversas frequências sonoras. Isso provoca algum grau de relaxamento, como se fosse uma técnica de relaxamento através do som.

Pesquisadores perceberam que o ASMR pareceu reduzir o estresse nessas pessoas, enquanto as pessoas que não sentiram formigamento não mostraram diferença em sua ansiedade antes ou depois de assistir aos vídeos.

Embora nem todos sintam que o ASMR é agradável, quem consegue ter essa sensação afirma que é capaz de aliviar crises de ansiedade e depressão, sendo cada vez mais utilizada como técnica de relaxamento, mesmo que seja apenas para dormir melhor, por exemplo.

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response, ou Reposta Sensorial Meridiana Autônoma, em português. É o nome dado a sensações prazerosas, geralmente um formigamento ou arrepio causado por estímulos visuais, auditivos e cognitivos.

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response, em tradução livre, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. É um conjunto de estímulos visuais e sonoros que buscam atingir o relaxamento.