O que é meditação ASMR?
ASMR é a sigla de “Autonomous Sensory Meridian Response” ou Resposta Sensorial Meridiana Autônoma em tradução livre. Em outras palavras, o ASMR é como se fosse uma “massagem para o cérebro” que gera uma sensação de prazer físico que começa no escalpo, cresce na nuca e pode ir se estendendo pelo corpo.
O que é ASMR e para que serve
ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response, ou Reposta Sensorial Meridiana Autônoma, em português. É o nome dado a sensações prazerosas, geralmente um formigamento ou arrepio causado por estímulos visuais, auditivos e cognitivos.
O que significa de ASMR
ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response, em tradução livre, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. É um conjunto de estímulos visuais e sonoros que buscam atingir o relaxamento.
Como funciona o ASMR
A resposta sensorial autônoma do meridiano (ASMR na sigla em inglês) descreve a sensação de relaxamento profundo e uma espécie de “formigamento” agradável que algumas pessoas sentem em resposta a sons, como sussurros ou papel sendo amassado, por exemplo.
O que o ASMR faz no cérebro
Isso porque, segundo a ASMR University, seus sons e estímulos visuais ajudam o cérebro a liberar endorfinas, que são hormônios do bem estar. Ele também já foi relacionado a diminuição do estresse e da ansiedade, da dificuldade de dormir e da insônia e de outras condições psiquiátricas, como a depressão.
Quais são os tipos de ASMR
Tipos de conteúdo ASMR
Atenção pessoal (69%) Sons nítidos (bater as unhas em objetos, arranhar, etc.) (64%) Sons vagarosos (53%)
O que fazer para sentir ASMR
O que pode causar o ASMR
- Sussurrar próximo do ouvido;
- Dobrar toalhas ou lençóis;
- Folhear um livro;
- Pentear o cabelo;
- Ouvir o som da chuva caindo;
- Bater levemente com os dedos numa mesa.
Como saber se tenho ASMR
ASMR é uma experiência subjetiva, ou seja, cada pessoa percebe de um jeito diferente. Algumas pessoas relatam que ao ouvir certos sons, sentem um arrepio na espinha, outras dizem que ficam com a sensação de formigamento no corpo e algumas chegam a adormecer.
Quem foi a primeira pessoa a fazer ASMR
Em 2010, Jennifer Allen, participante de um fórum on-line, propôs que o fenômeno fosse denominado "Autonomous Sensory Meridian Response" (em português: Resposta Sensorial Autônoma do Meridiano).
Como se pronuncia ASMR em português
ASMR
- /eɪ/ as in. day.
- /e/ as in. head.
- /s/ as in. say.
- /e/ as in. head.
- /m/ as in. moon.
- /ɑː/ as in. father.
Porque ASMR faz tanto sucesso
Alguns especialistas afirmam que ASMR pode ser uma forma de, pois as pessoas que o experimentam ficam num estado de relaxamento profundo e conseguem focar melhor naquilo que estão fazendo.
Quem sente ASMR
As sensações, o que desperta as pessoas assistirem e ouvirem o ASMR, não são as mesmas para todos. Durante a pesquisa, 25% das pessoas não têm nenhuma reação física ou emocional; 24% se sentem mais calmos e relaxados; 11% disseram sentir arrepios; e 14%, formigamento.
Quanto ganha uma pessoa que faz ASMR
Dependendo da visualização por vídeo e do nível de influência do criador, as marcas podem pagar entre US$ 1.000 (R$ 3.780) e US$ 3.000 (R$ 11.300) por uma campanha, de acordo com Savannah Newton, gerente de talentos da Ritual Network, uma agência especializada em talentos digitais.
É normal gostar de ASMR
O ASMR é uma questão de gosto. Existem pessoas que amam a sensação provocada por ele enquanto outras não suportam. Existem, também, aquelas que gostam apenas de um determinado tipo de conteúdo.
Qual é o melhor ASMR do Brasil
No Brasil, a líder em audiência com os vídeos de ASMR é a Carolina Rossi, mais conhecida como "Sweet Carol", nome do seu canal, que acumula mais de dois milhões de inscritos no youtube!