Qual o valor de LDL alto?
A importância de acompanhar os níveis de colesterol
| Valores em mg/dl | Colesterol total | LDL (colesterol ruim) |
|---|---|---|
| Ideal | Menor que 200 | Menor que 100 |
| Superior | Entre 200 e 240 | Entre 100 e 160 |
| Indesejável | Maior que 240 | Maior que 160 |
O que significa LDL acima de 130
Níveis de LDL colesterol
100 mg/dL a 129 mg/dL: Próximo ou acima do valor ótimo; 130 mg/dL a 159 mg/dL: Limítrofe; 160 mg/dL a 189 mg/dL: Alto; 190 mg/dL ou superior: Muito alto.
O que é LDL muito alto
A LDL carrega o colesterol do fígado para as artérias. Dessa forma, quanto mais alto LDL-colesterol, ou seja, o colesterol carregado pelas LDL, e mais baixo o HDL-colesterol (aquele carregado pelas HDL) maior será o risco de doenças cardiovasculares, o contrário com raríssimas exceções também é verdade.
Qual o perigo do LDL está alto
O colesterol LDL também conhecido como colesterol ruim, é uma lipoproteína de baixa densidade que pode se acumular nas artérias dificultando o fluxo de sangue para os órgãos, podendo causar infarto e AVC.
Como interpretar valor LDL
De acordo com o National Cholesterol Education Program, dos EUA,, se a pessoa não tem outros fatores de risco, os níveis de colesterol LDL podem ser avaliados como se segue abaixo: Menos de 100 mg/dL – nível ideal. 100-129 mg/dL – acima do ideal. 130-159 mg/dL – nível limítrofe.
Quando LDL é preocupante
Os níveis adequados do colesterol LDL em pessoas saudáveis deverão estar abaixo dos 130 mg/dL sangue e para as pessoas que apresentam algum quadro de risco os níveis não deverão ultrapassar os 70 mg/dL.
Como saber se o LDL tá alto
“Quando o paciente está com o LDL muito alto, pode ocorrer a formação de nódulos de gordura nas pele (xantomas), nas pálpebras (xantelasmas), aumento do fígado e do baço e mesmo uma neuropatia; alteração dos nervos periféricos com sensação de queimação e formigamento de mãos e pés”, resume.
Quando tratar LDL alto
Indivíduos acima de 35 anos e com colesterol em níveis ideais não precisam de tratamento. Quem tiver colesterol total elevado e LDL acima de 130, necessita dieta, perda de peso e exercícios. Recomenda-se o uso de medicação para aqueles com LDL alto, acima de 190 apesar da dieta.
Qual o colesterol que dá infarto
Já o excesso de colesterol, entretanto, principalmente do chamado colesterol LDL, ou colesterol ruim, é um dos principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC) ou derrame.
O que faz diminuir o LDL
Algumas dicas para baixar o colesterol ruim são:
- Fazer exercício físico regularmente. ...
- Comer alimentos ricos em fitoesterois e fitoestanóis. ...
- Aumentar a ingestão de fibra. ...
- Consumir alimentos probióticos. ...
- Beber chá verde diariamente. ...
- Consumir gorduras saudáveis. ...
- Comer mais alho. ...
- Beber suco de berinjela.
O que evitar com LDL alto
5 Dicas para evitar o colesterol alto
- Atividade física. Exercícios regulares “queimam” gordura acumulada no organismo e baixam o nível do colesterol.
- Evite a gordura. O consumo diário de carne vermelha (característica de muitos brasileiros) aumenta o risco. ...
- Alimentação saudável. ...
- Pare de fumar. ...
- Procure um médico.
O que significa LDL 60
Ele é o único que deve se manter em alto nível no sangue. O ideal é que os níveis de HDL estejam acima de 60 mg/dL. LDL: este é o famoso mau colesterol que pode trazer inúmeras complicações. Ele é considerado alto quando é encontrado em uma quantidade igual ou superior a 130 mg/dL.
O que faz aumentar o colesterol LDL
Uma alimentação rica em frituras, açúcar, sódio e gorduras saturadas pode elevar cada vez mais o LDL e o triglicérides, aumentando o risco do colesterol alto.
Quando o colesterol é perigoso
Colesterol LDL (ruim):
Pessoas com alto risco cardiovascular e vários fatores de risco: até 70 mg/dl. Pessoas com risco cardiovascular muito alto: até 50 mg/dl.
Quando o HDL é preocupante
Ou seja, comparado a níveis de HDL entre 40-60 mg/dL, aqueles com valores mais baixos (≤30 mg/dL) ou mais elevados (>80 mg/dL) apresentaram risco significativamente maior de morte cardiovascular e morte por todas as causas.