Qual o suco Detox que solta o intestino?

Perguntado por: idias . Última atualização: 20 de julho de 2023
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Bata no liquidificador uma folha de couve, suco de ½ limão, um pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente, uma maçã vermelha sem casca e 150 ml (cerca um copo) de água de coco. Beba gelado.

Opções como laranja, mamão e ameixa são excelentes para soltar o intestino preso, pois elas são ricas em fibras e em água. A hidratação garantida por essas frutas é excelente para acelerar o trânsito intestinal, enquanto as fibras auxiliam o corpo a formar as fezes.

Sucos detox

  • Suco detox com espinafre.
  • Suco detox de couve, limão e brócolis.
  • Suco detox com cardamomo, laranja e gengibre.
  • Suco detox de maracujá com gengibre.
  • Suco detox de beterraba, maçã e hortelã
  • Suco detox de laranja, limão e tangerina.
  • Suco detox de limão com romã e hortelã
  • Suco detox de espinafre, tomilho e gengibre.

Beber água morna com limão logo pela manhã; Fazer massagem na barriga; Estabelecer uma rotina de horários disciplinada para se alimentar, se exercitar e evacuar; Ingestão maior de probióticos para recuperar a flora intestinal.

Há uma variedade de maneiras de tratar o intestino preso. Estes incluem mudanças na dieta, aumentando o consumo de fibras e líquidos, e a realização de exercícios regulares. Além disso, os médicos podem prescrever medicamentos laxantes para aliviar os sintomas.

5 – Laranja
O suco ajuda a amolecer as fezes e as fibras ajudam na formação do bolo fecal. Portanto, é recomendado comer 1 laranja inteira por dia. Mas atenção! Consuma com o bagaço para um melhor efeito.

Confira alimentos que ajudam a soltar o intestino e, por isso, são chamados de laxantes naturais:

  1. Ameixas. “A ameixa é bastante indicada contra a constipação. ...
  2. Café Além de manter as pessoas acordadas, o café pode servir como estimulante para o funcionamento do intestino. ...
  3. Chia e linhaça. ...
  4. Kiwi. ...
  5. Ruibarbo.

Assim, o detox intestinal consiste em realizar uma limpeza no intestino, por meio do consumo de alimentos e líquidos que facilitem a eliminação, pelas fezes, de toxinas e radicais livres prejudiciais ao organismo.

Alguns alimentos podem ajuda nesse processo de desintoxicação, tais como a melancia, melão, alface e pepino. Ao longo do dia, o hábito é fundamental na eliminação de toxinas por meio do suor, das fezes e da urina. A farinha de trigo, macarrão e o arroz integral, ajudam a varrem as toxinas para fora do organismo.

Veja a seguir!

  1. Beba água. O corpo precisa de muita água, principalmente para as funções vitais. ...
  2. Mexa-se! O exercício também contribui para melhorar o trânsito intestinal. ...
  3. Troque os refinados pelas fibras. O intestino precisa de fibras para empurrar os resíduos que ficam nele. ...
  4. Evite os sucos. ...
  5. Eduque seu intestino.

O tenesmo pode ser real (quando o paciente consegue de fato eliminar as fezes) ou uma sensação incômoda que faz a pessoa ir ao banheiro diversas vezes, mas não sai nada! Também pode estar relacionado a estresse, ansiedade e outros problemas psicológicos.

CHÁS PARA GASES INTESTINAIS:

  1. Chá de erva-doce. A espécie da planta medicinal da erva-doce se chama Pimpinella anisum, capaz de reduzir quantidade de gases intestinais. ...
  2. Chá de boldo. ...
  3. Chá de camomila. ...
  4. Chá de hortelã-pimenta. ...
  5. Chá de erva-cidreira.