Onde consigo lactobacilos vivos?

Perguntado por: malmeida . Última atualização: 19 de julho de 2023
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Com tantos benefícios à nossa saúde, a pergunta que fica é: “Onde podemos encontrar lactobacilos vivos?” Como dissemos, os lactobacilos podem ser obtidos através da alimentação, com o consumo de alimentos probióticos.

R$ 52,00.

Activia

Procure aqueles com lactobacilos e bifidobactérias na composição²٠³. Activia, da Danone, por exemplo, é uma marca que possui probióticos vivos em todo o seu portfólio e, além disso, foi a marca pioneira da categoria a possuir os benefícios dos seus probióticos vivos comprovados pela Anvisa.

Lactobacilos, os microrganismos amigos do seu intestino
Tomando Yakult todos os dias! Os leites fermentados da Yakult possuem o exclusivo probiótico Lactobacillus casei Shirota. Ele consegue atravessar a acidez do estômago e chegar vivo e em grande quantidade ao intestino.

Modo de preparo:

  1. Coloque três colheres de sopa de grãos de kefir em uma tigela de vidro e adicione um litro de leite;
  2. Cubra com um pano e deixe repousar em temperatura ambiente por 24 horas até fermentar;
  3. Passado esse tempo, misture o kefir. ...
  4. Coe. ...
  5. Coloque os grãos em um recipiente de vidro para reutilizá-los.

Mas, para manter essas bactérias no intestino em harmonia (o que vale muito a pena, diante de seus resultados), é importante ingerir probióticos vivos regularmente.

Apesar de não haver necessariamente um melhor horário para tomar probiótico, tomá-lo em jejum nunca será o ideal. Por isso, independentemente do probiótico que você escolher suplementar, certamente a indicação para a ingestão será próximo a uma das principais refeições do dia (café da manhã, almoço ou jantar).

Maçã As maçãs são ricas em uma fibra chamada pectina, que corresponde a aproximadamente 50% do total de fibras dessa fruta. A pectina também é um excelente alimento para os micro-organismos probióticos, além de ajudar nosso organismo a combater as bactérias maléficas e a diminuir a taxa de colesterol no sangue.

Os lactobacilos vivos podem ser encontrados em produtos alimentícios como iogurte, leite fermentado, Kefir, Kombucha, coalhada, queijo ou leite puro, acabado de ser extraído da vaca, por exemplo.

Activia

Activia, por exemplo, é uma marca que possui probióticos vivos que ajudam na saúde digestiva. Com probióticos vivos em todo o seu portfólio de iogurtes e leites fermentados, é a marca pioneira da categoria a possui os benefícios dos seus probióticos vivos comprovados pela Anvisa.

O Lactobacillus casei Shirota, ao ser ingerido, consegue sobreviver à acidez do estômago, chegar. vivo e em grande quantidade ao intestino, favorecendo. o crescimento de bactérias benéficas.

Esses microrganismos formam a chamada microbiota intestinal, e seu potencial em mexer com a saúde é cada vez mais estudado pela ciência. Ter esta microbiota equilibrada, com um bom número de seres “do bem”, traz muitos benefícios. É por isso que tomar Yakult todos os dias faz tão bem!

Batavo

Com lactobacilos vivos em sua formulação, o delicioso leite fermentado Batavo é ideal para o seu consumo diário!