Como fazer terapia de graça?

Perguntado por: asanches . Última atualização: 17 de julho de 2023
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Alguns centros de saúde do SUS, como o CAPS, podem oferecer atendimentos gratuitos, principalmente quando há risco contra a vida. Mas também em casos de dependentes químicos e adolescentes. Se quiser saber sobre essa possibilidade, vá até à unidade mais próxima da sua casa.

O Núcleo de Psicologia Aplicada (NPS) da UFES oferece atendimento psicológico online e gratuito no Espírito Santo. Os estagiários do Curso de Psicologia realizam o serviço de terapia e contam com a supervisão dos professores. Após a inscrição, que deve ser realizada por email, o paciente é encaminhado ao terapeuta.

O atendimento psicológico pelo SUS é realizado através dos CAPS (Centro de Atenção Psicossocial).

O valor médio de uma sessão de terapia, segundo a Tabela de Referência Nacional de Honorários dos Psicólogos em reais, estabelecido pelo Conselho Federal de Psicologia, varia de R$100 a 150 reais. Há atendimentos mais populares com valores mais baixos, como também sessões mais caras, a partir de R$400.

A sessão de psicoterapia individual, por exemplo, na tabela atualizada de 2021, possui um limite inferior de R$178,34, um limite intermediário de R$258,22 e um limite superior de R$305,74. Os preços são apenas uma recomendação, um parâmetro.

Por fim, ao decidir fazer terapia, é importante saber quanto custa um psicólogo em 2022. As referências dos valores das consultas são definidas pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP). Segundo dados atualizados, o valor médio das sessões continua sendo de R$ 100 a R$ 200, podendo variar para menos ou para mais.

1. Centro de Valorização da Vida (CVV) O Centro de Valorização da Vida (CVV) é um serviço de atendimento gratuito de prevenção de suicídio e apoio emocional. O atendimento é feito por voluntários por telefone (188), e-mail ou chat 24 horas por dia.

Fazer terapia sozinho é possível e envolve aplicar técnicas e estratégias que ajudem a lidar e processar nossas emoções. Isso pode ser feito através de leituras, exercícios de autorreflexão, identificação de padrões de comportamento e emoções, entre outros recursos.

Se você perceber que suas mudanças de humor são muito fortes e ocorrem quase diariamente, é aconselhável que você procure um terapeuta para avaliar adequadamente os sintomas. Dificuldade de pensar com clareza, súbitas e constantes mudanças no humor são motivos que devem levá-lo a considerar a busca por terapia.

São elas: Medicina Tradicional Chinesa/Acupuntura, Medicina Antroposófica, Homeopatia, Plantas Medicinais e Fitoterapia, Termalismo Social/Crenoterapia, Arteterapia, Ayurveda, Biodança, Dança Circular, Meditação, Musicoterapia, Naturopatia, Osteopatia, Quiropraxia, Reflexoterapia, Reiki, Shantala, Terapia Comunitária ...

Você pode passar com qualquer especialidade médica (clínico geral, psiquiatra, cardiologista, entre outros) e solicitar o encaminhamento para psicoterapia. Para reembolso outros documentos podem ser necessários, como declaração do psicólogo, nota fiscal ou recibo.

As consultas são feitas por agendamento, sendo necessário levar a carteirinha do SUS, um documento com foto e o encaminhamento de uma unidade de Estratégia Saúde da Família ou do clínico do Premir.

Um psicólogo pode também atuar em área hospitalar, escolar, organizacional e outras, e em nenhuma dessas áreas são considerados terapeutas. Já o terapeuta é todo profissional que é formado em uma ou outras áreas voltadas para a assistência à saúde humana, seja essa física ou emocional.

A principal diferença entre terapeuta e psicólogo nesse caso é que o primeiro atua sem graduação superior. O Brasil reconhece, ao todo, 29 práticas terapêuticas. O Sistema Único de Saúde (SUS), inclusive, oferece muitas delas. Já o psicólogo é o profissional com bacharel em Psicologia.