Cuidados Pessoais

Como fazer o cabelo crescer

Como fazer o cabelo crescer rápido?

  1. Cuide da alimentação. ...
  2. Massageie o couro cabeludo. ...
  3. Hidrate o cabelo. ...
  4. Pare de fumar. ...
  5. Evite usar boné e chapéu. ...
  6. Prenda o cabelo. ...
  7. Tome vitaminas para o crescimento. ...
  8. Evite a exposição excessiva ao sol.
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Como fazer o cabelo crescer rápido em uma semana

É possível fazer o cabelo crescer mais rápido em uma semana? Não. O cabelo tem uma velocidade natural de crescimento e, por isso, não é possível fazer com que ele cresça mais rápido em uma semana. Geralmente, um cabelo saudável cresce, em média, 1 cm por mês.

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Como engordar

5 dicas para engordar rápido e de forma saudável

  1. Alimente-se com mais frequência. ...
  2. Coma mais calorias do que gasta. ...
  3. Escolha alimentos ricos em nutrientes. ...
  4. Fique atento ao consumo de líquidos. ...
  5. Adicione calorias extras e saudáveis aos seus pratos. ...
  6. Faça exercício. ...
  7. Priorize proteínas e carboidratos.
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Como meditar

Siga nossas dicas e comece a meditar hoje mesmo!

  1. Prepare-se para meditar. ...
  2. Reserve um momento específico para a meditação. ...
  3. Use um cronômetro. ...
  4. Descubra uma posição confortável. ...
  5. Foque em sua respiração. ...
  6. Escaneie seu corpo. ...
  7. Utilize a meditação guiada.
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Como tirar olheiras

Saiba como remover olheiras com hábitos mais saudáveis.

  1. Melhorar a qualidade do sono. Como remover as olheiras? / ...
  2. Ter uma boa alimentação. ...
  3. Hidratar-se. ...
  4. Fazer compressas. ...
  5. Diminuir o consumo de álcool. ...
  6. Apostar em massagens localizadas. ...
  7. Proteger e hidratar o rosto. ...
  8. Utilizar produtos específicos para a área dos olhos.
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Como tomar whey

O Whey pode ser misturado à água ou ao leite e consumido como líquido, ou adicionado a iogurtes, cookies, bolos ou cereais. Lembre-se que, em relação ao Whey Protein, as instruções variam de acordo com os seus objetivos e necessidades. Se praticar exercícios, também varia de acordo com o tipo de treino.

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Como clarear as axilas

3 dicas de como clarear as axilas escuras

  1. Utilize desodorante com ação clareadora. Alguns desodorantes podem ser prejudiciais para a pele, por isso sempre é importante buscar produtos que sejam testados e aprovados dermatologicamente e que não sejam à base de álcool. ...
  2. Tenha uma boa alimentação. ...
  3. Aposte na esfoliação.
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Como emagrecer em uma semana

Como emagrecer 1 kg por semana

  1. Tomar chá termogênico. ...
  2. Evitar líquidos durante as refeições. ...
  3. Evitar molhos nas refeições. ...
  4. Mastigar bem os alimentos. ...
  5. Dormir 8 horas por noite. ...
  6. Evitar alimentos industrializados. ...
  7. Tomar suco detox.
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Como ganhar 5kg de massa muscular em 1 mês

Assim, algumas dicas principais para ganhar massa muscular são:

  1. Treinar pelo menos de 3 a 6 vezes por semana. ...
  2. Priorizar o tempo de sono. ...
  3. Alterar o treino/série a cada 4 ou 5 semanas. ...
  4. Realizar os exercícios de forma lenta e concentrada. ...
  5. Pegar pesado no treino. ...
  6. Investir na hidratação.
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Como perder barriga rapido

9 dicas para perder barriga mais rápido

  1. Fazer exercício 3 a 5 vezes por semana. ...
  2. Consumir alimentos termogênicos. ...
  3. Beber bastante água. ...
  4. Dormir entre 7 a 9 horas por noite. ...
  5. Comer alimentos ricos em fibras solúveis. ...
  6. Fazer uma dieta rica em proteínas. ...
  7. Diminuir o consumo de carboidratos. ...
  8. Parar de beber sucos e refrigerantes.
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Como tirar cera do ouvido

Se você estiver com a sensação de que há acúmulo de cera no canal auditivo, pingue 2 gotinhas de óleo Johnson ou óleo de amêndoas no ouvido. Em seguida, com a ajuda de uma seringa, coloque um pouquinho de soro fisiológico dentro da orelha e vire a cabeça lentamente para que o líquido saia totalmente do ouvido.

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Como tirar cravos do nariz

Algumas opções para tirar cravos do nariz em casa incluem:

  1. Lavar o rosto diariamente. ...
  2. Usar esfoliantes físicos. ...
  3. Usar esfoliantes químicos. ...
  4. Aplicar uma máscara de argila verde. ...
  5. Usar máscara de carvão ativado.
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Como tomar creatina em pó

O ideal é que ela seja ingerida todos os dias da semana por um período contínuo para haver resultados positivos para o corpo. Ela pode ser consumida antes ou depois dos treinos. No entanto, se você for consumi-la após o exercício físico, ela se torna mais eficaz quando acompanhada de uma fonte de carboidrato.

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Como clarear virilha

Como clarear a virilha? Para clarear a virilha, além de evitar processos depilatórios que agridem a pele, você pode utilizar um produto adequado, como um sérum ou creme clareador com ação despigmentante.

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Como emagrecer a barriga

As principais dicas para emagrecer e perder barriga em 1 mês são:

  1. Fazer exercício 3 a 5 vezes por semana. ...
  2. Consumir alimentos termogênicos. ...
  3. Beber bastante água. ...
  4. Dormir entre 7 a 9 horas por noite. ...
  5. Comer alimentos ricos em fibras solúveis. ...
  6. Fazer uma dieta rica em proteínas. ...
  7. Diminuir o consumo de carboidratos.
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Como fazer banho de assento

Ferva de 3 a 4 litros de água; Deixe esfriar e, quando estiver morna ou natural, coloque o conteúdo em uma bacia, na altura suficiente para cobrir a parte íntima por alguns minutos; Permaneça de 2 a 3 minutos no banho de assento; Enxugue normalmente a região com uma toalha macia.

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Como fazer shampoozada

A shampoozada consiste em uma mistura de 1 medida de água oxigenada, 1 medida de pó descolorante e 1 medida de shampoo neutro. A quantidade da mistura varia de acordo com o comprimento dos seus cabelos. Aplique a mistura nos cabelos úmidos e aguarde cerca de 30 minutos.

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Como secar espinha

Aposte em ativos antioleosidade e antiacne. Produtos que contém ativos como Ácido Salicílico, Ácido Mandélico, Niacinamida, entre outros, são conhecidos por ajudar a secar as espinhas rapidamente.

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Como tirar mancha de espinha

Consulte um dermatologista para avaliar as melhores opções de tratamento, como peelings químicos, microagulhamento, laser e luz pulsada. Esses procedimentos podem ajudar a atenuar manchas e cicatrizes de acne, promovendo a melhora da textura e do aspecto geral da pele.

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Como acabar com mau cheiro nas axilas para sempre

Por exemplo, além de proporcionar até 48 horas sem suor, o Rexona Feminino Antibacteriano ainda age diretamente contra os microrganismos, eliminando 99,9% das bactérias que causam o mau cheiro nas axilas. Uma solução prática para quem sofre com a bromidrose.

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