Como fazer o cabelo crescer?

Perguntado por: rmenezes . Última atualização: 28 de junho de 2023
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Como fazer o cabelo crescer rápido?

  1. Cuide da alimentação. ...
  2. Massageie o couro cabeludo. ...
  3. Hidrate o cabelo. ...
  4. Pare de fumar. ...
  5. Evite usar boné e chapéu. ...
  6. Prenda o cabelo. ...
  7. Tome vitaminas para o crescimento. ...
  8. Evite a exposição excessiva ao sol.

Consumir alimentos ricos em proteínas, como peixe, carne, leite, iogurte, ovos, são essenciais para formar a matriz capilar que dá forma aos fios ao cabelo e a barba. Ao ingerir uma maior quantidade de nutrientes, os fios tendem a crescer mais rápido, mais bonitos e brilhosos.

Quantos centímetros o cabelo cresce em um mês? De forma geral, os cabelos crescem de 1 a 1,5 cm por mês. Claro, essa é uma estimativa e alguns fatores podem interferir nesse processo, como químicas, uso de acessórios de calor, exposição ao sol, alimentação, etc.

Pentear os fios antes de dormir
O ato de pentear o cabelo estimula a circulação no couro cabeludo, garante a oxigenação, melhora a nutrição e isso tudo pode ajudar no crescimento dos fios.

5. Prender o cabelo. Prender o cabelo fazendo um rabo de cavalo ou uma trança, por exemplo, exerce uma pressão moderada nos fios, aumentando a circulação do couro cabeludo e estimulando o crescimento do cabelo.

Qual é a vitamina que faz o cabelo crescer? As vitaminas A, C, D, E e do complexo B podem ajudar a manter o processo de crescimento de novos fios saudável.

"Em média, para se ter um cabelo na cintura demora-se de 4 a 5 anos", explica.

A babosa é rica em nutrientes e vitaminas (A, B1, B2, B3 E B6), o que faz com que suas madeixas fiquem mais saudáveis com o tratamento. Além disso, ela conta com enzimas que auxiliam na remoção de células mortas do couro cabeludo, ajudando a fazer o cabelo crescer mais rápido e saudável.

O ideal é higienizá-lo pelo menos 1 vez na semana. Para um cabelo saudável, com bom crescimento, é fundamental cuidar bem do couro cabeludo, pois tudo começa por ali! Equilíbrio é tudo na vida! Por isso, lavar o cabelo de 3 a 4 vezes na semana é o cenário ideal.

Dormir com o cabelo solto é a melhor opção para os fios
Segundo especialistas, a combinação do vai e vem durante o sono e os prendedores de cabelo apertados podem acabar causando fissuras e, consequentemente, mais quebra nos fios.