Quantos cigarros por dia faz mal?

Perguntado por: mzagalo . Última atualização: 17 de julho de 2023
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Estudos individuais já haviam apontado que fumar de um a cinco cigarros por dia está associado a um risco maior que o esperado de doenças do coração.

1 a 4 cigarros

Segundo estudos, a exposição diária à fumaça do cigarro pode equivaler a fumar de 1 a 4 cigarros por dia. É importante lembrar que essa exposição pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, câncer de pulmão e outras doenças respiratórias, como asma e bronquite.

“Não existem níveis seguros para o consumo de cigarros ou de qualquer derivado do tabaco, mas quem fuma dois ou mais maços por dia corre mais riscos de enfarto, derrame, enfisema pulmonar e câncer”, afirma a diretora do Cratod, Luizemir Lago.

Os autores do estudo concluem que em ambos os sexos, fumar apenas 1 a 4 cigarros por dia, associa-se a um aumento significativo do risco de morte por doença arterial coronariana, câncer de pulmão, bem como, morte por outras causas.

"Fumar inclusive um cigarro por dia leva a um risco de desenvolver doença coronariana e sofrer um acidente vascular cerebral muito maior que o esperado, aproximadamente a metade do risco que correm as pessoas que fumam 20 por dia", destacou o estudo.

Estudos individuais já haviam apontado que fumar de um a cinco cigarros por dia está associado a um risco maior que o esperado de doenças do coração.

Pesquisas confirmaram a experiência de minha paciente com os efeitos psiquiátricos positivos da nicotina: foi comprovado que ela melhora a cognição, memória, atenção e humor, além de reduzir a ansiedade.

Os dados mostram que as pessoas que fumam menos de um cigarro por dia têm 9 vezes mais risco de morrer de câncer de pulmão. As que fumam entre um e 10 cigarros por dia multiplicam o risco por 12.

De acordo com Thrillist, a fim de reduzir em 90% o risco de morte relacionada ao tabagismo, é preciso parar de fumar antes de completar 40 anos.

As doenças crônicas são consequências a longo prazo, saiba o que acontece antes para os fumantes

  1. Dependência química. Esse é um problema que deve ser ressaltado, o cigarro é um vício. ...
  2. Dificuldade de manter o fôlego. ...
  3. Tosse constante. ...
  4. Alergias respiratórias. ...
  5. Irritação da gengiva e cáries. ...
  6. Mau hálito e paladar.

Entre 2 a 12 semanas, a circulação melhora e a função pulmonar aumenta. Entre 1-9 meses, a tosse e a falta de ar diminuem. Dentro de 5 a 15 anos, o risco de AVC é reduzido ao de um não fumante. Em 10 anos, a taxa de mortalidade por câncer de pulmão é cerca de metade da de um fumante.

Apesar dos efeitos a longo prazo, o primeiro cigarro da vida de alguém também já pode provocar dificuldades para respirar, ansiedade e sentimento de nariz entupido.