Qual o tamanho ideal de um quadril?

Perguntado por: ualbuquerque . Última atualização: 12 de julho de 2023
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Tabela de medidas femininas

TAMANHOBUSTOQUADRIL
PP ou XS79-8487-93
P ou S84-9093-99
M90-9699-102
G ou L96-102105-111

Para não restarem dúvidas sobre como entender os resultados, o Dr. Alessandro Franjotti Chagas explica que os resultados da relação cintura-quadril variam de acordo com idade e sexo, devendo ser de no máximo 0,80 para mulheres e 0,95 para homens.

Relação cintura x quadril (RCQ)
O índice de corte para risco cardiovascular é igual ou maior que 0,85 para mulheres e 0,90 para homens. Um número mais alto demonstra maior risco. Quanto menor o valor da relação, melhor. Mulheres com RCQ de 0,8 ou menos, ou homens com RCQ de 0,9 ou menos são considerados "seguros".

Para os homens, a circunferência abdominal não deveria passar os 94 cm. Mulheres devem manter a circunferência em até 80 cm.

Quando se trata do corpo feminino ideal, os pesquisadores tentaram identificar um conjunto de medidas que representam o epítome da beleza. De acordo com um estudo da Universidade do Texas, o corpo feminino ideal é 1,68 metros de altura e a relação entre busto, peso e cintura e quadril medem 99 x 63 x 91 cm.

A medida (realizada na altura do umbigo) recomendada para mulheres, é abaixo de 88cm, ou idealmente abaixo de 80 cm. Valores acima de 88 cm são um sinal forte da presença de gordura visceral.

Homens e mulheres cujas coxas têm circunferência superior a 60 cm têm menor risco de desenvolver doenças cardíacas, aponta um estudo do Hospital da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, com 3.000 pessoas.

Uma medida simples e bastante reveladora é a circunferência abdominal, que é tomada com uma fita métrica em volta do abdômen. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, as medidas ideais para essa região do corpo ficam entre 102 cm para os homens e 88 para as mulheres.

Em média, as medidas das mulheres brasileiras são 97,1 cm de busto, 85,4 cm de cintura e 102,1 cm de quadril – o que significa que nossa realidade é diferente do padrão de beleza associada mulheres esguias.

Tabela de Medidas

Manequim38 - (1 - PP)48/50 - (4 - G)
Busto90cm - 96cm111cm - 117cm
Cintura75cm - 80cm95cm - 102cm
Quadril98cm - 102cm119cm - 126cm

Anatomia do quadril
Ele possui formato semelhante a uma colher pegadora de sorvete. Pensando deste modo, a cabeça femoral, esférica, é o sorvete e o acetábulo, que tem forma de taça, a colher. A principal característica do quadril é sua estabilidade e sua amplitude de movimentos.

O acúmulo de gordura na região da cintura e quadril tem diferentes causas e devem ser investigados pelo médico. As principais são: hormonal, genética, nutricional e metabólica.

Para medir o quadril deve-se tomar as medidas com uma fita métrica no ponto mais largo da base do corpo, aproximadamente uns 20 cm abaixo da cintura. Essa medida é importante quando se deseja perder peso ou fazer roupas personalizadas.

O corpo considerado mais proporcional é o que tem as medidas dos ombros iguais às medidas dos quadris e com a cintura menor.

Os homens valorizam a cintura fina porque essa característica é um indicativo de boa saúde e fertilidade da mulher, de acordo com a equipe de Devendra Singh, professor de psicologia evolutiva na Universidade do Texas em Austin (EUA).