Qual é a melhor vitamina para engravidar?

Perguntado por: ipaiva . Última atualização: 2 de julho de 2023
4.7 / 5 14 votos

ácido fólico

Entre as vitaminas para engravidar, a B9, também conhecida como ácido fólico, é uma das mais conhecidas, por seus benefícios tanto antes da gravidez, quanto durante. Ela atua na ovulação, ajudando a induzir o processo e a liberar óvulos de qualidade. Nos homens, também é importante para a qualidade do sêmen.

Ácido fólico: a vitamina B9, também conhecida por ácido fólico, é popular entre quem quer engravidar ou está nos primeiros meses de gestação, já que não protege só contra malformações do tubo neural do bebê, mas também aumenta as chances de gravidez.

Talvez um dos nutrientes mais conhecidos e suplementados quando a mulher decide engravidar, o ácido fólico ou B9 é uma vitamina hidrossolúvel que pertence ao complexo B e pode aumentar as chances de gravidez.

Como a gravidez leva algumas semanas para ser confirmada, os médicos costumam indicar a ingestão da vitamina cerca de um mês antes de a mulher engravidar, seguindo com o tratamento ao longo de todo o primeiro trimestre gestacional, a fim de promover outros benefícios à saúde da mãe e do bebê.

O ato de tomar água inglesa para limpar o útero é recomendado por alguns médicos, inclusive, no pós-parto. Em alguns casos também é recomendado em casos de aborto, para que o corpo da mulher possa eliminar mais facilmente as toxinas que possam ter permanecido.

Aquecer o útero é uma das principais manobras utilizadas. Na Medicina Tradiiconal Chinesa, a essência do rim nutre o útero e espessa o endométrio, deixando-o apto para o embrião, um útero receptivo para a implantação, é um útero quente.

O metilfolato, é a forma melhor absorvida do ácido fólico pelo nosso organismo, ou seja, após a ingestão de ácido fólico temos que transformá-lo em metilfolato, para que consiga realizar suas funções.

Sendo assim, a suplementação de ômega-3 é outra estratégia nutricional que pode impactar diretamente na saúde fértil da mulher e melhorar as suas chances de engravidar.

Embora ficar tomando ácido fólico não ajude a engravidar rápido, é inegável que essa vitamina tem uma participação crucial no desenvolvimento dos fetos. O seu principal papel é o de auxiliar no fechamento do tubo neural, uma estrutura indispensável para a saúde do sistema nervoso.

Os chás que ajudam a engravidar são:

  • Inhame: O inhame atua não só no organismo das mulheres que querem engravidar, mas também naquelas que entraram no climatério. ...
  • Dente de leão: ...
  • Urtiga: ...
  • Salsaparrilha: ...
  • Pimenteiro selvagem ou vitex: ...
  • Chá verde: ...
  • Unha de Gato: ...
  • Uxi Amarelo:

Veja, a seguir, 5 dicas para facilitar esse processo:

  1. Reduza o estresse. ...
  2. Pratique exercícios físicos. ...
  3. Tenha uma alimentação equilibrada. ...
  4. Monitore seu período fértil. ...
  5. Buscar um especialista em reprodução humana.

Para que isso ocorra, a indução de ovulação é uma técnica fundamental. Algumas formas de conseguir essa resposta dos ovários, é por meio de medicações orais ou injetáveis, onde o controle é feito por US transvaginal e dosagens hormonais.

Ela aumenta as defesas do organismo e diminui os riscos de aborto, pois favorece as condições do endométrio, a membrana que reveste o útero e que receberá o embrião. Ela também ajuda a induzir a ovulação e melhora a qualidade do sêmen.