Qual a diferença de apatia e anedonia?

Perguntado por: eilha . Última atualização: 17 de julho de 2023
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O indivíduo sente que está emocionalmente desligado. É um “tanto faz, tanto fez” para tudo na vida. Muitas vezes a apatia é confundida com a anedonia, que é a incapacidade de sentir prazer.

O dicionário Michaelis nos informa que deriva do grego, sendo definida como “inabilidade em sentir prazer ou divertir-se”, ou ainda, “falta de meiguice, em consequência de um acúmulo de experiências traumáticas”.

Enquanto a tristeza não interfere em atividades simples do dia a dia ou persiste por questão de horas, a anedonia pode ter uma longa duração caso não receba o tratamento adequado, sendo capaz de afetar vários aspectos da vida como trabalho, relacionamentos, saúde e família por meses ou anos.

Como identificar a anedonia? Além dos sintomas que já descrevemos, como a perda de prazer e a sensação de vazio, geralmente a anedonia não se manifesta de forma isolada. Ela costuma ser acompanhada por outras sensações como cansaço, fadiga, dificuldade de concentração, desânimo e redução no nível de energia.

O embotamento afetivo consiste na dificuldade em se conectar e expressar suas emoções. Já a apatia consiste em se sentir indiferente, ausência de sentir emoções. A terapia pode te ajudar a entender esses sintomas e a identificar as causas.

Apatia é um termo psicológico utilizado para designar casos em que a pessoa perde o interesse de forma generalizada, ficando indiferente a qualquer tipo de acontecimento em sua vida, seja ele bom ou ruim.

Da pandemia emergiu o languishing, termo para denominar um sentimento persistente de apatia, desânimo e falta de motivação. Não é tristeza, não é cansaço, não é depressão...

Outros tratamentos que podem ser usados para tratar a anedonia são a terapia eletroconvulsiva, estimulação magnética transcraniana e estimulação do nervo vagal. Um dos problemas do tratamento da anedonia é que os pacientes muitas vezes não aderem voluntariamente ao processo terapêutico.

“Existe a depressão melancólica, a depressão atípica, a depressão com sintomas ansiosos etc. Isso varia de paciente para paciente. Mesmo uma pessoa que já passou por mais de um episódio depressivo pode apresentar sintomas completamente diferentes em cada um deles”, reforça o psiquiatra.

A apatia expressa uma grande falta de emoção, motivação, pouco ou nenhum entusiasmo, sendo um termo utilizado nas áreas da saúde mental para o estado permanente de indiferença. Nesse quadro, o indivíduo se sente incapaz de responder aos estímulos referentes à vida emocional, social ou até mesmo física.

Muitos fatores podem contribuir para que você sinta a apatia, a falta de prazer e o desânimo, mas isso não significa que você esteja vivendo um quadro depressivo. Para alcançar esse diagnóstico é necessário que haja uma correlação entre a falta de vontade e um ou mais sentimentos, como a tristeza.

Essa alteração costuma ser comum em pessoas com depressão ou outras doenças psiquiátricas como transtorno de ansiedade, esquizofrenia, hipotireoidismo, dependência química ou demência. Além da perda significativa de sentir prazer em atividades das quais gostava, a pessoa se sente emocionalmente “vazia”.

Em geral, a apatia pode ser caracterizada pela falta de motivação, desinteresse social, isolamento, indiferença.

Na tradição psicopatológica distinguem-se 5 tipos básicos de vivências afetivas:

  • Humor ou estado de ânimo;
  • Emoções;
  • Sentimentos;
  • Afetos;
  • Paixões.

Como acabar com a apatia?

  1. Se tornar um solucionador de problemas. ...
  2. Trazer mais novidades para a sua rotina. ...
  3. Fazer uma lista de pequenos prazeres. ...
  4. Divagar sobre os seus melhores momentos. ...
  5. Redirecionar a sua atenção para os seus objetivos.

Pode ser caracterizada também como o desinteresse e a indiferença quanto às reações afetivas. Uma pessoa que sofre dessa condição demonstra dificuldades em expressar suas emoções e falta de estímulo na tomada de decisões.