Porque o nariz fica entupido à noite?

Perguntado por: osalazar . Última atualização: 17 de julho de 2023
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O nariz pode ficar entupido à noite na hora de dormir devido a uma combinação de fatores, incluindo mudanças na posição do corpo, mudanças na pressão do ar e mudanças nas vias respiratórias.

O nariz entupido não é uma doença, mas uma manifestação presente em diversas afecções do sistema respiratório superior. Na maioria das vezes, ocorre por causa de viroses respiratórias (gripes, resfriados ou rinite alérgica) ou reações alérgicas, podendo estar, ou não, acompanhado de coriza.

Se a congestão nasal for um sintoma da rinite alérgica, uma opção de tratamento é o antialérgico Allegra®. Allegra® tem cloridrato de fexofenadina, um anti-histamínico da 2ª geração, que é mais moderno e que não dá sono¹, além de ter rápida ação nos sintomas da rinite alérgica¹.

Além da lavagem do nariz com água salgada morna, inalação de vapor, beber pelo menos dois litros de água e consumir vitamina C, você pode tomar uma mistura feita de água com vinagre de maçã para desentupir o nariz. O vinagre atua como um antibiótico natural, ajuda a afinar o muco e desobstruir o nariz.

Você pode ter rinite (alérgica ou de outros tipos), desvio do septo nasal, pólipos nasais, sinusites, hipertrofia de cornetos ou simplesmente ser refém de um hábito respiratório errado. Nesse último caso, você vai precisar reaprender a respirar. E isso deve ser feito o quanto antes.

A melhor posição para dormir com nariz entupido é com a cabeça elevada. Dessa forma, você ajuda os seios da face a se livrarem da secreção e não entope as vias aéreas. Para isso, você pode usar travesseiros mais altos, que ajudam na posição do corpo para facilitar essa drenagem de secreção.

Quais medicamentos podem ser usados?

  • Benegripe;
  • Neosoro;
  • Decongex;
  • Sorine;
  • Cimegripe.

O Benegrip serve para nariz entupido em quase todas as versões, com exceção do Multi Febre e Dor, que é centrado no paracetamol, para aliviar sintomas associados à gripe e resfriados em bebês e crianças a partir dos seis meses de idade.

Por outro lado, à noite, com a cabeça na posição horizontal, esse movimento diminui, reduzindo a proteção natural e acumulando secreção. Com a congestão nasal, uma pressão se forma ao redor do nariz, olhos e testa aumentando ainda mais o desconforto.

Contém mentol e cânfora. Posicione o inalador verticalmente em uma narina, tape a outra e aspire profundamente os vapores medicinais. Use até 20 vezes ao dia, evite que outras pessoas usem o mesmo inalador para não espalhar a infecção.

Como usar o Vick Inalador 0,5g?

  1. Coloque a ponta do Vick Inalador em uma narina, mas deixe ele na vertical.
  2. Depois, tampe a outra narina e aspire os vapores medicinais.
  3. Se for necessário, faça nas duas narinas.

Rale a quantidade de 1 colher de sopa de gengibre e ferva com um copo de água por 5 minutos. Depois adicione mel ou limão e tome. Outra maneira de usar é mastigar pedaços de gengibre. É uma planta medicinal depurativa e ajuda pessoas alérgicas ao pólen.

Começo soltando todo ar pela boca - e fazendo barulho - até sentir que seu pulmão está completamente vazio. Em seguida, inspire silenciosamente pelo nariz contando até quatro, então segure a respiração por sete segundos e solte por oito da mesma forma que começou, pela boca e de forma audível.

“Pessoas com rinite alérgica podem ter uma resposta exacerbada após ingerir alguns alimentos considerados alergênicos, como sementes e oleaginosas, pimentas, conservantes e aromatizantes, que acrescentam sabor de forma artificial”, explica.

Confira, agora, algumas dicas para lidar com aqueles momentos em que nada parece resolver as crises!

  1. Higienize o seu nariz. ...
  2. Faça uma leve inalação. ...
  3. Tome bastante água. ...
  4. Use as medicações prescritas pelo médico. ...
  5. Higienização frequente. ...
  6. Cuidado com os alergênicos. ...
  7. Uso de medicamentos. ...
  8. Realização da imunoterapia.

Riscos de respirar pela boca
Se respiramos pela boca, não preparamos o ar para os nossos pulmões e mais, podemos aumentar o risco de infecções das vias aéreas, de ocorrência de ronco e apneia do sono, sem falar no cansaço mais frequente e alterações da face.