O que rezar durante o jejum?

Perguntado por: rzaganelli . Última atualização: 25 de setembro de 2023
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Livra-me do meu egoísmo e do meu orgulho! Por meio deste jejum, livra-me dos maus hábitos, aplaca minhas paixões, faze-me crescer nas virtudes. Que na profundidade de minha alma permaneça a Tua graça e que através dela eu seja purificado!

ÓH JESUS É POR VOSSO AMOR, PELA CONVERSÃO DOS PECADORES EM REPARAÇÃO DOS PECADOS COMETIDOS CONTRA O IMACULADO CORAÇÃO DE MARIA, QUE VOS OFEREÇO ESSE DIA DE JEJUM.

Salmos 69:10 Com jejum e muitas lágrimas afligi minha própria alma, e isso ainda mais os enfureceu. Com jejum e muitas lágrimas afligi minha própria alma, e isso ainda mais os enfureceu. Quando chorei e castiguei com jejum a minha alma, isto se me tornou em afrontas.

Iniciemos nossos jejuns com uma oração. Podemos fazê-lo ajoelhando-nos à mesa ao terminarmos a refeição com a qual começaremos o jejum. Essa oração deve ser algo natural—falamos com o Pai Celestial sobre o objetivo de nosso jejum e solicitamos Sua ajuda para atingirmos nossas metas.

Duração do Jejum
7 dias – Jejum pela morte de Saul. 14 dias – Jejum involuntário de Paulo e os que com ele estavam no navio. 21 dias – O jejum de Daniel em favor de Jerusalém. 40 dias – O jejum do Senhor Jesus no deserto.

Além disso, ao orarmos e jejuarmos, afastamo-nos das coisas do mundo e reconhecemos nossa dependência do Senhor. Desse modo, abrimos nosso coração para aprender e aceitar o desejo de Deus para conosco e com nossa família. A oração e o jejum também aumentam nossa habilidade de usar o sacerdócio com eficácia.

O jejum que me agrada é que vocês repartam a sua comida com os famintos, que recebam em casa os pobres que estão desabrigados, que deem roupas aos que não têm e que nunca deixem de socorrer os seus parentes. “Então a luz da minha salvação brilhará como o sol, e logo vocês todos ficarão curados.

7 alimentos para quebrar o jejum

  1. Bebida funcional. Trata-se de uma bebida não alcoólica que, além de hidratar, nutre o corpo. ...
  2. Arroz integral. Se o seu jejum acaba próximo da hora do almoço ou jantar, o arroz integral é um bom alimento para comer após o período de restrição. ...
  3. Quinoa. ...
  4. Frango. ...
  5. Ovo. ...
  6. Brócolis. ...
  7. Nozes.

Fale com o coração e compartilhe suas esperanças e desejos, bem como suas preocupações e problemas. Você pode pedir-Lhe ajuda, orientação, perdão ou cura. Confie a Ele tudo o que está em sua mente, reconhecendo que a sabedoria e o tempo Dele são maiores do que os seus. Você pode perguntar o que Ele quer que você faça.

Na época do novo testamento, Jesus Cristo jejuou por 40 dias e 40 noites em preparação para seu ministério (ver Mateus 4:1–4). Ele ensinou seus discípulos sobre o poder e a importância do jejum. Esse mandamento de jejuar continua em nossos dias.

Coma apenas durante oito horas seguidas ao longo do dia (no máximo dez horas) e sempre de manhã, fazendo jejum ao longo das restantes 16 horas do dia. Nunca coma à noite. Os horários sugeridos são comer apenas entre as 7h da manhã e as 15h ou entre as 10h e as 18h. O importante é nunca comer depois das 18h.

A Bíblia fala sobre três tipos principais de jejum de alimentos: o jejum total, o jejum com água e o jejum parcial.

A observância correta do domingo de jejum inclui passarmos sem alimento ou bebida por duas refeições consecutivas [num período de 24 horas], assistir à reunião de jejum e testemunhos e darmos uma oferta de jejum para ajudar a cuidar dos necessitados.