Um banho frio depois de atividades físicas estimula a circulação sanguínea e acelera o metabolismo. Segundo afirma o professor Juan Francisco Marco do Centro de Ciência do Esporte e Alta Performance da Espanha, não tomar banho após os exercícios físicos pode ser prejudicial à saúde, e não só por causa da higiene.
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Qual é o significado do tênis All Star
Batizado em homenagem ao jogador de basquete e embaixador da Converse, Charles “Chuck” Taylor, responsável por promover o novo tênis para os outros atletas do esporte e por sugerir algumas melhorias. O All Star logo ganhou popularidade no nicho esportivo por sua inovação e design de alta performance.
... Ler maisO que fazer para dormir a noite toda sem acordar
Como dormir bem a noite toda?
- 1 - Evite telas e luzes. Evitar luzes é muito importante para que o corpo entenda que é hora de descansar. ...
- 2 - Prepare o ambiente. ...
- 3 - Evite a ingestão de líquidos perto da hora de dormir. ...
- 4 - Pratique um esporte. ...
- 5 - Evite distrações antes de dormir.