Como é escalar uma montanha?

Perguntado por: ogarcia . Última atualização: 26 de setembro de 2023
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Caminhar e escalar montanhas é um excelente exercício físico. É comprovado cientificamente que a prática oferece benefícios mentais e físicos, contribuindo para a redução da ansiedade, prevenção de osteoporose e, de quebra, te mantém em forma, tarefa às vezes um pouco complicada enquanto viajamos.

A escalada é um esporte que utiliza as técnicas e movimentos do montanhismo. Pode ser praticada tanto individualmente como em grupo e tem como objetivo exigir o máximo de força e concentração.

A seguir, continue a leitura e confira as dicas de como você pode se preparar para começar a praticar a escalada.

  1. Frequentar aulas preparatórias. ...
  2. Fazer um planejamento pessoal. ...
  3. Se alimentar adequadamente. ...
  4. Preparar bem o corpo para a atividade. ...
  5. Ficar sempre atento à sua segurança.

Leva em média quatro horas para subir e o mesmo tempo para descer ou menos, depende muito do ritmo da caminhada e disposição.

Em competições oficiais, a escalada conta com três modalidades: lead (dificuldade), boulder e speed (velocidade).

A escalada tem como objetivo atingir o cume de uma parede rochosa, bloco ou muro artificial de escalada, podendo variar de poucos até centenas de metros tendo uma variação quanto ao grau de dificuldade de cada via (caminho que se faz na escalada) tanto no ambiente natural quanto no artificial.

Os Tipos de Escalada: Esportiva, Clássica, Artificial, Boulder e Psicobloc.

Gangkhar Puensum

A montanha Gangkhar Puensum está situada na fronteira entre o Butão e a China e, provavelmente, e será por muito tempo a montanha mais alta do mundo que nunca foi escalada. As razões para a sua “virgindade” são várias.

Apesar de o Everest ser mais alto, K2 é muito mais letal. A taxa de fatalidade - percentual de mortos para cada pessoa que atinge o cume - do K2 é superior a do Everest.

Quem passa dos 7.600m de altitude já está na chamada “zona da morte”. O ar pesado nessa altitude tão extrema tem apenas um terço da quantidade de oxigênio encontrada ao nível do mar. A falta de oxigênio desencadeia uma série de reações que podem resultar no famoso “mal estar de altitude”.

SUBIDA PEDRA DE SÃO DOMINGOS
Do alto dos seus 2050 metros de altitude, a Pedra de São Domingos destaca-se no horizonte da Serra da Mantiqueira.

Considerado um dos mais difíceis e desafiadores do país, o trekking do Pico Paraná definitivamente exige preparo e condicionamento físico. Estamos falando de nove quilometros super desafiadores! Mas por que esse trekking é tão complicado?

No Brasil, especificamente nos estados da Bahia, Minas Gerais e Espírito Santo, localiza-se a Serra do Espinhaço, considerada uma das maiores montanhas do mundo. Serra do Espinhaço: uma das maiores montanhas do mundo localiza-se no Brasil.