Saúde

Em geral, é possível diferenciar uma inflamação na garganta de uma infecção pelos sintomas. No caso da inflamação, são frequentes o calor, a vermelhidão, o inchaço e a dor ao tocar. Enquanto isso, quando está infeccionada, ela provoca febre alta, dor no local, dor muscular, tosse, formação de pus e fadiga geral.

A recomendação mais comum é misturar uma colher de sopa de sal marinho em 100 ml de água morna, mexendo bem a solução preparada. Depois, basta colocar uma parte desse líquido na boca, gargarejar por cerca de 15 segundos e cuspir, repetindo o processo até acabar o conteúdo do copo.

Assim como a dipirona, o paracetamol é um analgésico com pouca atividade anti-inflamatória. Nesse contexto, torna-se uma opção também muito útil para pacientes com histórico de doenças renais.

Os remédios indicados para combater a dor ciática podem ser o Paracetamol, Ibuprofeno, ou os mais fortes, derivados da morfina como o Tramadol, mas um relaxante muscular e o Diazepan também podem ser indicados pelo ortopedista.

Embora o paracetamol, também conhecido como acetaminofeno, contenha somente propriedades analgésicas e antitérmicas, não deve ser usado acompanhado da nimesulida. A razão nada mais é do que a possibilidade de os dois fármacos juntos causarem problemas renais, capazes de acarretar quadros hepáticos.

O uso da nimesulida por pessoas que tenham problemas com uso abusivo de álcool ou em conjunto com medicamentos ou outras substâncias conhecidas, as quais tenham potencial para causar danos ao fígado é desaconselhado, pois há risco aumentado de ocorrência de reações hepáticas.

Os sintomas de inflamação aguda duram alguns dias. A inflamação subaguda dura de 2 a 6 semanas. Os sinais de inflamação aguda podem aparecer em horas ou dias, dependendo da causa. Em alguns casos, eles podem se tornar graves rapidamente.

Basicamente, o whey protein é uma fonte de proteína altamente biodisponível associada ao ganho e à manutenção de massa muscular, reconstrução de tecidos em geral, mais saciedade, entre outros benefícios. Enquanto a creatina fornece mais energia em geral e está diretamente ligada ao desempenho, seja físico ou mental.

Whey Protein não vai te engordar.

O Whey Protein Isolado pode ser consumido em várias etapas do dia, tudo dependerá de quais são seus objetivos. Ele pode ser consumido logo após a prática de atividades físicas, após acordar ou quando seu corpo precisa de uma fonte de proteína de rápida absorção.

Por exemplo: substituir jantar por whey protein emagrece se tiver menos calorias, mas não vai lhe entregar uma refeição balanceada. Existem vários nutrientes necessários para repor suas energias e manter o bom funcionamento do organismo. Ou seja, não é uma boa estratégia.

O consumo excessivo de proteínas, sem o exercício adequado, pode levar ao ganho de peso, pois o excesso de calorias é armazenado como gordura no corpo. Além disso, é importante lembrar que a whey protein não deve ser usada como substituta de uma dieta equilibrada e rica em nutrientes.

A quantidade de água também pode ajudar a manter a absorção rápida e otimizar o sabor. Portanto, dê preferência para quantidades entre 200 a 300 ml de água, quantidades maiores podem promover distensão abdominal e prejudicar a digestão da proteína.

Não podemos dizer que os suplementos engordam, assim como não podemos dizer que eles reduzem peso e gordura. Da mesma maneira que eles podem ajudar no aumento de peso, a redução também é possível. Isso pode acontecer mesmo com indivíduos que não praticam atividade física.

Por outro lado, existem alguns estudos os primeiros benefícios podem ser obtidos logo após o treino, com duração média de até 72 horas. “O whey protein tem início após um treino e pode durar até 72 horas ou mais, dependendo da intensidade e duração do exercício realizado, mas não existe uma regra.

Dito isso, se você está fazendo o básico da forma correta para ganhar massa muscular e está tomando whey protein, é esperado conseguir ganhar 0,5kg ou mais de peso já na primeira semana.

Dentre todos, o Whey e a Creatina são os dois mais estudados como reais aliadas do ganho de massa!

1. Whey Protein. O whey é o mais famoso suplemento para ganhar massa muscular. ( ...
2. Creatina. A creatina ajuda a definir os músculos (Foto: Reprodução/Shutterstock) ...
3. BCAA. ...
4. Maltodextrina. ...
5. Albumina.

Para a candidíase que afeta a região da boca, é preciso fazer bochechos ao longo do dia após a escovação dentária. Já para a infecção íntima, basta ser feito um banho de assento com duração de quinze minutos por dia.

Mas tome cuidado: é importante saber que apesar de aliviar um pouco na hora, coçar ou esfregar acaba piorando a situação, porque além de machucar a região, deixa ela mais sensível, mais inflamada e pode gerar ainda mais incômodos para você.

Essa é outra dica interessante para manter a saúde da sua região íntima. Dormir sem calcinha também ajuda para que a ventilação na região genital seja mais adequada, pelo menos no período da noite.