10 formas de aumentar os níveis de testosterona no corpo naturalmente
- Tenha boas noites de sono. ...
- Evite o ganho extra de peso. ...
- Pratique exercícios físicos. ...
- Tente reduzir o nível de estresse. ...
- Tenha uma alimentação saudável. ...
- Vitamina D e a importância de tomar sol. ...
- Tenha bons níveis de magnésio no corpo.