Quando perdemos alguém que amamos?

Perguntado por: amoreira . Última atualização: 17 de julho de 2023
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Perder alguém envolve uma fase de profundo sofrimento, que não acaba totalmente quando se passou por todas as fases do luto. Mas é preciso recomeçar, aos poucos. Sua vida continua, e você precisa se ajustar à nova rotina. Não se culpe por seguir em frente, pois é o certo a se fazer.

Se alguém próximo perdeu uma pessoa amada, você pode ajudá-lo a passar por essa experiência. Nesse momento, é essencial que os amigos e demais familiares apoiem o enlutado, especialmente se ele demonstrar incapacidade de superar a perda. Ofereça escuta para que a pessoa compartilhe seus sentimentos.

Além disso, são responsáveis por sintomas como dor no peito, sudorese, tremedeira, tontura e fraqueza. Muitas pessoas que passam por esse momento extremamente delicado da vida relatam experiências semelhantes. A dor passa a ser física, interferindo diretamente no dia a dia da pessoa. Entenda melhor neste artigo.

A morte de alguém amado com certeza traz muitas perdas associadas; perdemos os papéis que exercíamos nessa relação, perdemos o que essa relação nos trazia, como por exemplo a segurança, perdemos a referência do que os nossos olhos alcançavam; e o olhar da pessoa amada também reassegurava quem somos.

O luto de perder alguém é mais uma saudade, um momento de estar mais próximo, de falar o que se deve ou calar o que não deve dizer. Mas, tais coisas, infelizmente acontecem para aprender, que não podemos deixar para amanhã o que podemos fazer deste momento em diante.

A ciência já aponta que podemos sentir saudade de pessoas, pois os nossos corpos produzem certas substâncias químicas, como hormônios e neurotransmissores, que causam bem-estar e nos ajudam a formar laços afetivos para que possamos manter relações.

1- Isaías 57:2. “Aqueles que andam retamente entrarão na paz; acharão descanso na morte.” Esse primeiro versículo traduz o vínculo entre morte e bíblia no sentido de salvação.

Os cinco estágios do luto descritos por ela:

  • Primeiro estágio: negação e isolamento. ...
  • Segundo estágio: raiva. ...
  • Terceiro estágio: barganha. ...
  • Quarto estágio: depressão. ...
  • Quinto estágio: aceitação.

Não há um prazo específico para o fim, e é essencial respeitar o tempo que cada um leva para processar e lidar com a perda. Algumas pessoas podem começar a se sentir melhor em semanas ou meses, enquanto outras podem levar anos para encontrar a aceitação e a paz necessárias para seguir em frente.

Assim como são as emoções, com cada um sentindo-as de uma maneira, o luto é a mesma coisa. Cada pessoa tem a sua própria experiência, forma de sentir aquilo e passar pelo luto, pela interferência da sua personalidade e vivência.

Vivenciar o processo de luto é o que possibilita às pessoas que sofreram perdas uma reconstrução e reorganização da própria vida. A partir dele, os indivíduos podem se situar novamente no mundo e encontrar um novo lugar em suas vidas para aquele que se foi — um lugar mais saudoso e menos dolorido.

A dor de perder alguém é aquela que dói na alma, aquela que não passa, só é amenizada, mas que sempre será lembrada. Só o tempo é capaz de amenizar a dor de perder alguém que amamos. A saudade e as lembranças são eternas, permanecem vivas, florescem e, como o amor, jamais morrem.

Como e por que viver o luto? Participar dos rituais de despedida, desapegar de objetos daqueles que faleceram e respeitar os seus momentos de solidão. Essas são algumas dicas para aprender a lidar com as perdas e reorganizar nossas vidas. Acima de tudo, é preciso viver o luto para não viver de luto.

Quanto tempo dura a saudade, de acordo com um estudo
Enquanto 54 por cento dos participantes (58 por cento entre os homens, 50 por cento entre as mulheres) afirmaram que nunca experimentaram qualquer doença de amor, os resultados opostos podem ser usados para calcular o seguinte: A saudade dura em média 12,4 meses.

A saudade é um bom sinal
Muitas pessoas acham que sentir saudade é triste e melancólico, mas nem sempre. De fato a saudade às vezes dói e nos deixa quase paralisados, entretanto, é um sinal de que vivemos momentos bons. A verdade é que a saudade nos obriga a aprender, e aprender nem sempre é um processo tranquilo.

"Quem sente falta, procura. Quem erra, busca o acerto. Quem faz derramar uma lágrima, cuida. Agora quem AMA meu caro, simplesmente AMA."