Qual é a melhor idade para se viver?

Perguntado por: dmata . Última atualização: 12 de julho de 2023
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Um estudo com 17.000 participantes de 13 países europeus apontou a faixa etária na qual as pessoas dizem ser a época mais feliz da vida: entre 30 e 34 anos de idade.

Agora, a terceira idade está sendo chamada de melhor idade. Ela se inicia aos 60 anos, quando a maioria recorre à aposentadoria e possui uma mudança de rotina. Essa mudança de rotina faz toda a diferença para ter ou não mais vitalidade e disposição nos anos seguintes.

34 anos é a melhor idade para o homem, aponta estudo.

5 dicas para viver bem na terceira idade²

  1. Interagir socialmente. Fonte: Envato – Foto de Wave Break Media. ...
  2. Buscar o bem-estar mental do idoso. ...
  3. Praticar exercícios na terceira idade. ...
  4. Alimentação saudável para mais qualidade de vida do idoso³ ...
  5. Cuidar da higiene pessoal na terceira idade.

Após os 50 anos de idade, as pessoas entram na fase que é conhecida como a melhor idade. Isso por um conjunto de fatores: a quantidade de afazeres diminui, com a chegada da aposentadoria; os filhos já estão adultos e há uma maior preocupação com a saúde, por meio de uma busca constante por mais qualidade de vida.

O extenso banco de dados analisado — a partir de pesquisas internacionais que mediram o bem-estar de pessoas usando diferentes metodologias — mostrou que, em média, a idade mais infeliz das pessoas nos países desenvolvidos é em torno dos 47,2 anos, enquanto nos países em desenvolvimento é 48,2 anos.

50 anos

Auge da atração dos homens é aos 50 anos, e das mulheres aos 18, diz estudo.

A crise da meia idade masculina surge em torno dos 40 a 55 anos, variando de indivíduo para indivíduo, e se caracteriza como uma fase dolorosa na qual o homem é levado a avaliar a sua vida como um todo: profissional, afetiva, social e existencial.

A força muscular máxima é alcançada por volta dos 30 anos e mantém-se mais ou menos estável até a quinta década de vida, quando o declínio se inicia. Entre os 50 e 70 anos, existe uma perda de aproximadamente 15% da força muscular por década e, após os 70, a redução da força muscular passa a ser de 30% em cada 10 anos.

Estudos demonstram que a partir dos 40 anos de idade, aproximadamente, o corpo humano já começa a apresentar alguns sinais de “desgaste”. O organismo vai se tornando mais lento em suas reações, ocorrendo uma diminuição da capacidade funcional.

6 conselhos para chegar aos 100 anos com saúde e disposição

  1. 1 – Não se aposente tão cedo. ...
  2. 2 – Preocupe-se menos em comer e dormir bem, divirta-se. ...
  3. 3 – Livre-se do excesso de peso. ...
  4. 4 – Não siga tudo o que seu médico diz. ...
  5. 5 – Movimente-se. ...
  6. 6 – Planeje-se.

Caminhadas no parque, alongamento em grupo e hidroginástica são alternativas leves, saudáveis e que ajudam a fortalecer o corpo e manter a mente sã! Chegar à terceira idade não impede que você mantenha suas relações sociais.

7 dicas de como cuidar da pele depois dos 50 anos

  1. Limpe a pele adequadamente. ...
  2. Passe protetor solar todos os dias. ...
  3. Avalie o consumo de nutricosméticos. ...
  4. Tenha um acompanhamento médico. ...
  5. Use dermocosméticos anti-idade. ...
  6. Sempre hidrate a pele. ...
  7. Mantenha um umidificador perto de você

Mudanças na pele e no cabelo
Após certa idade a pele se torna mais fina e seca, e menos elástica. Isso acontece pois o organismo passa a produzir menos gordura e óleo; além disso, a produção de colágeno é reduzida em 1% ao ano desde os 25 anos, fazendo com que aos cinquenta um complemento de colágeno seja necessário.

Profissões para quem tem 50 anos ou mais

  • 1) Conselheiro de Aposentadoria. Leia também. ...
  • 2) Escritor. ...
  • 3) Profissões para quem tem 50 anos ou mais: Coach Financeiro. ...
  • 4) Motorista de Entregas. ...
  • 5) Coordenador de Desenvolvimento Profissional. ...
  • 6) Profissões para quem tem 50 anos ou mais: Vendedor. ...
  • 7) Fotógrafo.