Porque não consigo ficar solteira?

Perguntado por: oduarte . Última atualização: 17 de julho de 2023
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Existem várias causas para o medo de ficar solteiro ou sozinho. Uma delas, por exemplo, é a carência afetiva, caracterizada por um problema emocional em que a pessoa precisa de constante atenção de terceiros.

A aunptofobia é um medo irracional e grande de ficar solteiro. Quem sofre do transtorno pode manter relações tóxicas e infelizes simplesmente porque não suportam a ideia de não ser um casal. Muitos motivos podem influir na manifestação da anuptofobia, mas os principais são: Experiências traumáticas do passado.

De acordo com o psicólogo Ross Rosenberg, pessoas que não conseguem ficar sozinhas possivelmente têm algum trauma devido a alguma experiência de perda ou luto, têm baixa autoestima ou são inseguras. Rosenberg afirma, no entanto, que a solidão é parte da existência humana.

É uma condição emocional muito comum em nossa sociedade e acontece quando a pessoa sente a necessidade de estar próxima a outras pessoas o tempo inteiro, a ponto de sentir-se incapaz de realizar suas atividades quando não está acompanhado por alguém.

Estratégias para superar a solidão

  1. Investigue a origem do sentimento. Muitos estão sentindo-se sozinhos, isolados em suas casas. ...
  2. Priorize a qualidade das interações. ...
  3. Descubra novos caminhos para seguir sozinho. ...
  4. Pratique, pratique, pratique. ...
  5. Tenha sempre meios de combater o tédio. ...
  6. Busque o bem-estar emocional na terapia.

Nenhum ser humano consegue viver sozinho, completamente isolado, pois todos precisam dos outros para satisfazer suas necessidades, sejam elas de natureza material, como a alimentação ou a necessidade de cuidados em caso de doença ou de acidente, ou então de natureza afetiva e espiritual.

Você se sente ansioso, pensa que está incomunicável, pode começar a suar, ter taquicardia, e até sentir tremores. Essas sensações, juntas ou isoladas, são mais comuns do que a gente imagina. E a esse medo de ficar incomunicável pela falta do celular, e todas as sensações que ele causa, se dá o nome de nomofobia.

A autofobia pode ser observada tanto em crianças quanto em adultos. Primeiramente, essa fobia está ligada a ansiedade, que pode ser uma causa ou uma consequência da autofobia. Ademais, a fobia pode ser derivada da ansiedade social e da depressão.

Autofobia

Medo de ficar sozinho
'Autofobia', 'eremofobia' ou 'monofobia' se referem à fobia específica de isolamento, um medo mórbido ou um pavor de estar sozinho ou isolado. Quem sofre deste medo intenso não precisa estar fisicamente sozinho, mas apenas acreditar que está sendo ignorado ou não amado.

nome feminino. Medo causado pela possibilidade de falhar ou de ser imperfeito.

Essa é uma excelente oportunidade para você aprender como ser feliz sozinha com atitudes simples.

  1. Desenvolva amor-próprio. Feliz mesmo é quem que já aprendeu que não precisa estar com outra pessoa para se sentir bem. ...
  2. Trabalhe a sua autoestima. ...
  3. Cerque-se de amigos. ...
  4. Tenha hobbies. ...
  5. Reveja os seus valores pessoais.

Para as mulheres solteiras, a realidade é um pouco melhor: elas tem 23% ou 15 anos a menos de expectativa de vida comparada às colegas casadas.