Como fazer a menstruação descer com limão?

Perguntado por: nsalgado7 . Última atualização: 20 de julho de 2023
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Tem gente que indica o consumo de suco ou chá de limão para controlar a menstruação, mas a verdade é que não existe nenhuma evidência científica de que o limão aumente o fluxo menstrual ou faça a menstruação descer mais rápido.

1. os chás naturais podem ajudar – sem exageros!

  • chá de gengibre. O chá de gengibre ajuda na contração muscular do útero e, de quebra, auxilia na má circulação, pressão arterial, gastrite e emagrecimento. ...
  • chá de folha de rabanete. ...
  • chá de orégano. ...
  • chá de sene. ...
  • chá de canela.

Desordens menstruais como a menorragia têm sido associada a irregularidades nos níveis dessas PGs. Estudos preliminares em nosso grupo de estudo mostram que o suco de limão Tahiti (Citrus latifolia) reduz o sangramento menstrual.

Uma das opções é o consumo de alimentos ricos em vitamina C, como laranja e acerola, que podem aumentar a produção de estrogênio e favorecer o início do ciclo menstrual.

Não há como produzir ou causar uma menstruação ingerindo vinagre. Nem mesmo há estudos conclusivos sobre essa relação. No entanto, o vinagre é um condimento bastante procurado por quem leva um estilo de vida mais saudável na alimentação e até mesmo nos cosméticos naturais.

CHÁS PARA REGULAR A MENSTRUAÇÃO:

  • Chá de manjerona;
  • Chá de canela;
  • Chá de folhas de arruda;
  • Chá de erva-de-São-Cristóvão;
  • Chá de inhame-selvagem.

Como explicamos anteriormente, não existe remédio para fazer a menstruação descer. Portanto, caso esteja passando por episódios frequentes de atraso no fluxo ou menstruando em datas diferentes, seja muito antes ou muito depois do previsto, busque orientação médica para encontrar a causa dessa inconsistência.

Mas, independente da duração do ciclo, quantos dias a menstruação pode atrasar? Os médicos consideram como retardo menstrual a partir de 15 dias de atraso. Ou seja, atrasos de uma a duas semanas são comuns.

Chá de boldo

Chá de boldo
A planta tem propriedades que estimulam a circulação do sangue e melhoram o fluxo menstrual.

Como fazer um chá de canela para descer a menstruação? 1 canela em pau; 1 xícara de água. Modo de preparo Colocar um pau de canela em uma panela com água e deixar ferver durante cerca de 5 minutos. Depois, deve-se deixar amornar, retirar a canela e beber em seguida.

Como fazer chá de canela em pó para descer a menstruação? Em 1 xícara com água fervente, adicione 1 colher de canela em pó ou um pau de canela. Deixe descansar por cerca de 10 minutos e depois tome. Não é necessário adicionar açúcar porque a canela, por si só, já possui um sabor mais docinho.

Colocar um pau de canela em uma panela com água e deixar ferver durante cerca de 5 minutos. Depois, deve-se deixar amornar, retirar a canela e beber em seguida. Mesmo que não existam comprovações científicas de que a canela ajuda a descer a menstruação, o seu uso com essa finalidade ainda é bastante popular.

Relaxe. O estresse pode atrasar a menstruação por isso, se você quer fazer a menstruação descer, procure relaxar reduzindo a carga de trabalho, fazendo algo que você goste, tomando um banho quente relaxante a luz de velas e com aroma de óleos essenciais ou praticando meditação.

Posto isto, reforça a médica, “nenhum chá de canela corrige estes atrasos”. Além disso, ao contrário do que é alegado nas várias publicações sobre esta infusão, há alguma evidência – embora pouco robusta – a sugerir que a canela em cápsulas possa até ter impacto na redução do fluxo menstrual da mulher.